第二节：顺序式

双手交替按摩宝宝的小胸口部位，然后向下一直到大腿根部。这个动作需要各做8-10次。接下来，双手同时按摩宝宝的小胸口部位到大腿根部，也是各做8-10次。

第三节：蹬单车式

双手抓握着宝宝的脚踝和小腿部位，左右交替做“骑自行车”样的运动，以8拍为一组，做一组。

第四节：抬腿式

双手握着宝宝两侧的大腿根部由下而上垂直上腿做屈曲运动，腿部由和身体水平的部位弯曲90°到和腹部垂直的部位，以8拍为一组，做一组。

需要注意的是：

排气操最好在喂奶前后1小时进行；

注意动作轻柔，不能生拉硬拽；

孩子放屁、排便都是正常现象，无需紧张。

喂奶后拍嗝

01)竖抱式

喂奶后把宝宝竖着抱起来，让他的头靠在大人的肩膀上，然后手呈空心状从下而上轻轻拍宝宝的后背，直到宝宝打了嗝;

02)坐怀式

将宝宝坐位放在妈妈的腿上，妈妈用一只手托住宝宝并注意支撑头部，手呈空心状由下至上，轻轻拍打背部;

03)俯卧式

将宝宝头高脚低、呈半俯卧位趴在妈妈的腿上，一手护住宝宝头部，另一手呈空心状由下至上，轻轻拍打背部。

温毛巾热敷肚子

宝妈们也可以尝试用温毛巾敷盖宝宝腹部，通过热敷肚子促进宝宝肠部蠕动，缓解胀气带来的不适。但注意毛巾温度，不要烫伤宝宝。

需要留意的是，很多家长会把肠胀气和肠绞痛混淆，其实可以从宝宝哭闹时间、大便状态等来区别。返回搜狐，查看更多