2020年五月，我在联想线下店购买了拯救者R7000，配置为R7 4800H+1650。转眼，这台机器已经陪伴了我两年，虽然单核性能在2022年已经略显羸弱，但平时主要的还是看看网页和做一些平面类的设计，偶尔跑跑游戏轻度3d游戏，整体来说性能够用。

我个人对于噪音比较敏感，所以从购买至今，这台机器是长期运行于安静模式下。两年来，自己动手清过灰，更换过硅脂。但随着近日气温逐渐升高，这台机器在夜间的噪音越发明显。这几日，气温升至25度以上，风扇在夜间的声音已经逐渐地超出我的容忍范围，于是我决定着手处理下这台机器的噪音问题。

风扇噪声过大的第一个可能，就是机器散热水平的下降，最简单直接的改善手段就是更换硅脂。我首先更换了之前购买已久的7921硅脂，但是可能因为购买时间太久，硅脂已经有点发硬，所以其实效果不佳，待机温度并没有可见改善。

更换相变硅脂片

进行了第一步尝试后，我发现，也许因为R7000定位就是，不那么高端？所以风扇不那么好，也是情有可原的？它尽力了，我也尽力了。于是我开始看起了新机器……以下省略3000字

反正看了好大一圈，问题来了，我如何才能保证新来的机器不吵呢？况且新机器来带的额外性能可能也不是我目前最需要急需的，我需要的还是安静！安静！安静！

一直以来，我都会定期去联想的官网升级下BIOS，前不久刚升级了最新的22年的BIOS版本34WW。其他方面没有什么可感知的变化，就是在BIOS里多了一个叫“Ultra Quiet Mode”（超级安静模式），作为静音爱好者的我当然是第一时间打开了，然并没有什么用……

反复折腾后，我想起这台机器刚来的时候，似乎没那么吵，难道问题出在BIOS身上？毕竟R7000定位是一台游戏本，作为厂家，肯定是优先优化性能释放，噪音什么的，谁在乎呢？这么说来，一开始的BIOS应该就……最为保守，也最为安静？

于是我去联想的官网下载了机器出厂时的BIOS，按照发布时间推断是17WW版本，然后准备开始降级。可能是联想修改了BIOS的降级限制，事先查好的那些攻略统统没派上用场，一路点击就开始降级了。

降级至17WW后，性能释放果然非常谨慎。野兽模式下的单烤频率降到了3.3g，但是温度能控制在83度左右，比之前99~100度有了显著的降低，另外一个可感知的区别就是GPU的待机温度有所升高，从43度提升到了50度以上。

其实直到这里开始，我才动手记录整个过程，前面的一系列鼓捣，都没有留什么照片或截图，所以就简单回忆以下。

毕竟好记忆不如烂笔头，简单的记录可以更好的回顾一些细节。

鉴于17WW性能问题， 我进一步升级到了一个月之后的18WW的版本，应该就是大规模出厂的一个版本，并做了比较全面的对比，参考下图：

18WW版本下不同模式的单烤情况

可以看到，升级到18WW之后，野兽模式下的单烤又回到了正常的性能水平（但毕竟体质不好，频率不高），噪音上似乎比34WW有了一些改善。

可以看到，在安静模式下，CPU单烤时温度维持在61~62度，功耗稳定在25w。

这里我做了一个额外的测试，保持单烤状态并直接Fn+Q切换模式。单烤状态下，直接从野兽模式切换到安静模式下，CPU温度大约在30秒后下降回60度，同时风扇噪音持续下降，到1分30秒时，风扇已经基本降回普通声音，还能听到一部分高频噪音尖叫。2分钟以后，风扇声音越来越小，几乎听不到高频噪音，之后继续稳定。

随后停止单烤，进入日常使用状态，CPU的功率维持在12-18w之间，但是温度开始波动，甚至会升至70度左右，这里埋个小伏笔。

随后我又继续测试下一个版本19WW。仅凭主观的感受来说，夜间不开风扇不开空调的情况下，18WW似乎听起来更安静，于是我就降级到了18WW版本，问题告一段落，准备在这个版本养老了。

但是拯救者这个风扇，有个很致命的问题，就是它的噪音中包含着一丝高频音，而正是这部分的高频音让人特别的烦躁。平时其他电器运行的时候，这个声音不易察觉也就无所谓，但是夜深人静的时候，这个声音就让人及其抓狂。

那噪音的问题还有救吗？

之所以动了自定义风扇转速曲线的念头，是因为前面一番折腾的时候，发现了一个非常奇怪的问题，也就是：

在安静模式下单烤的时候，CPU的温度能维持在62.8度，并且这个时候风扇转速稳定，也不太吵；

而平时使用的时候，温度却会上传下跳，风扇反而更吵，这是为什么呢？

安静模式下单烤FPU状态

在安静模式下，全核频率维持在2.6g左右，CPU的功耗顶着安静模式的上限25w，此时每个核心的功率都维持在2.7~2.6w之间，CPU是处于均匀发力的状态，每个核心都不很用力，所以整体而言温度也差不多。一开始使用的测温软件是OpenHardwareMonitor，能读取就只有一个CPU Package的温度。我搜了一下这个温度的含义，找到了这么一条可供参考的消息：

HWiNFO的作者Martin在自家论坛上对不同位置的CPU温度指标做了解释：CPU Package指的是256毫秒内CPU内部温度最高的传感器的平均温度。

日常使用的时候，由于根据系统的负载情况，某几个核心会自动睿频至4.2g，于此同时这几个核心的温度就会大增，使得CPU Package的温度上蹿下跳。

所以我有个大胆的猜测：厂家的风扇策略是根据CPU的最高核心的温度来调整，并且，这个策略有个不小的延迟。由于调度策略过于灵敏，导致CPU只要有核心睿频后，风扇就跟着提速，导致噪音变大。但是热量的传导是需要一定时间的，形成了反复的过程：

临时负载增加

某几个核心睿频，温度骤升

风扇赶紧提速，噪音增加

核心缓慢降温（这里的降温可能由两个因素导致，一是风扇提速带来的散热能力增强，二是负载消失带来的自然降温）

风扇降速，噪音减少

但这样忽高忽低的风扇声，着实非常恼人，既然我的追求是极致的安静，我更希望的不是最低的温度，而是最低的噪音。

要解决这个问题，首先要找到合适的软件来控制控制风扇。由于这台拯救者比较老，联想的一些控制软件不对其有所支持，最终我找到了一款名为Legion Fan Control（拯救者风扇控制）的软件。其实之前折腾过这个软件，一些小问题没有运行成功，而一开始也没有想到噪音原因可能出在风扇策略，所以折腾了两下就放弃了。但眼下这个玩意儿是我（省下买机器的钱）最后的稻草，所以硬着头皮继续试一下了。

值得一提的是软件首次运行的时候，可能需要到注册表中修改一个键值，才能正常运行；这个步骤没有留存截图，如果有遇到只需要根据软件提示修改即可，此处略过。

Legion Fan Control界面

软件的基本界面如上图所示，这个软件的交互逻辑做的也是有点魔幻……但毕竟功能实现的不错，开发者也不容易，就忍忍了。首先，要先选定要自定义配置的模式，也就是左边三个按钮，选择的时候就会切换不同的模式，然后在右侧调整理想的风扇曲线，调整完之后，点击“保存调整”按钮，可以使新的策略生效。

简单尝试之后，发现真的能控制风扇的转速，于是我就很开心的测试起来。

找一个夜深人静的夜晚，关闭所有产生噪音的电器，调整到安静模式，然后把所有的转速限制逐渐下调，慢慢测试最合适我的风扇转速，过程见下表

不同转速设置下的主观感受

这个测试其实不复杂，就是一点点调整，直到噪音开始受不了为止。测试下来，在机器当前的摆放位置下，我对风扇噪音的容忍阈值在1600转左右，那这就是我的目标转速了。

为了留下一个完整的记录，我同时用手机上的分贝仪做了个一个简单的参照，并且不断的拉高转速直到上限，也就是4400rpm，笔记本和我距离大概在80cm左右，最高转速的噪音在52db，传说中的直升机噪音。

接下来问题就很简单了，不动温度阈值，就把最高风扇转速限制在1600rpm上，并且逐级降低，于是就有了这个温度曲线配置：

安静模式下最终风扇策略曲线

点击保存按钮生效。

在这个配置下，我再也没听到过风扇的声音，日常使用温度区间大概如下，天气预报气温大约26度，CPU Package温度在65~85度之间跳动，显卡维持在50度左右，牺牲了一点温度的稳定性，换来了绝对的安静。

OpenHardwareMonitor

HWiNFO

确定完毕后，我又重新测试了下安静模式下单烤和日常使用的风扇转速变化，仍然在安静模式下，把风扇调整回一个比较宽松的曲线，开始单烤，结果如下, cpu全核2.7g左右，温度61度，功耗25w，风扇2800rpm；

原始曲线：安静模式下单烤风扇转速

结束单烤，并开始一些日常负载，这个时候虽然cpu功耗下降，但是由于某几个核心的温度上升，导致温度上升，反而使得风扇更加激进的运转。但这样的温度其实不会维持太久，往往就是十几秒的时间

原始曲线：日常使用风扇转速

看来之前对于安静模式下的风扇感受不是幻觉，是有一定道理的，即低功耗下的单烤风扇反而更乖巧

至此，折腾结束。

噪音是一个很主观的感受，每个人对噪音的容忍度不同，抛砖引玉，希望能给各位受到噪音折磨的朋友一个思路，把手上的机器调教得更加乖巧~

感谢阅读！

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