如果经常有饿的感觉，可能会有很多种原因，比较常见的就是应该要先排除病理性的因素。这样得情况下和个人的差异有一定的关系，有得人天生食量比较大，只要没有什么其他不良的一些反应，就表明并无大碍，也不用做特殊处理。

也有一些病理性得因素，像一些糖尿病或者是甲状腺机能亢进以及肿瘤等，都可能会导致老感觉有饿的症状，这个时候可以去医院检查一下甲状腺功能和血糖得检查，明确病因，然后再对症治疗。

同时，注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，避免暴饮暴食。

另外，如果查明病因，应该要积极的对症治疗，以免耽误病情。

另外，还应该要注意养成一个良好得生活习惯，多运动不要吃得太多。

另外，还应该要注意，不要吃一些难以消化，还有辛辣、刺激性得食物。