如果耳朵肿了，一般可以通过冷敷、抬高头部、避免刺激、去除耳环或耳钉、使用药物等方式快速减轻肿胀。

1.冷敷：将冰袋或冷湿毛巾放在肿胀的耳朵上，每次持续敷用约15分钟。冷敷有助于收缩血管、减少血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。

2.抬高头部：使用枕头或垫子，将头部略微抬高。这有助于减少血液在耳朵周围的积聚，促进血液循环，减轻肿胀。

3.避免刺激：避免触摸或揉搓肿胀的耳朵，以免进一步刺激和加重肿胀。此外，避免使用耳塞或耳机等装置，以让耳朵得到休息。

4.去除耳环或耳钉：如果您佩戴了耳环或耳钉，将其取下。这有助于减少耳朵周围的压力和紧束感。

5.使用药物：患者可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以帮助减轻疼痛和炎症。

如果耳朵肿胀持续或伴随其他症状，需咨询医生进行准确诊断和治疗建议。医生可以根据具体情况确定适合您的处理方法。