这个问题要先去分辨一下，心里老是感到恐惧和紧张到底是什么样的程度。从字面上来看，恐惧似乎比紧张...

刘光亚│湖南省脑科医院

2023/07/31播放(56046)

心慌、害怕、有恐惧感的症状，具体为心跳非常快、过度增速，患者有恐惧感，担心有生命危险，常见原因...

徐新娜│北京积水潭医院

2023/01/30播放(94524)

"心里害怕、紧张、恐惧多数见于焦虑障碍。焦虑障碍是指持续、没有明确原因，而感到焦虑、紧张，或者没有现实基础觉得特别恐惧，有大祸临头的心境，同时会伴有自主神经功能的紊乱，比如心慌、胸闷、出汗、尿频等，这些表现会影响病人的生活、工作、学习。焦虑障碍的治疗主要是需要药物治疗和心理治疗，心理治疗包括认知行为治疗、精神分析等，药物治疗常需要使用抗抑郁的药物。"

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/03/23收听(10032)

"心里总是害怕、恐惧、心慌要做普通心电图和动态心电图检查，明确是否有心律失常。如果患者由于心律失常引起的恐惧、心慌，要进行药物治疗，如果由于阵发性心房颤动或频发室性早搏，引起的恐惧、心慌，可以用倍他乐克、稳心颗粒控制心室率，减少心慌、心悸，同时如果存在血栓高危因素，要给华法林等抗凝治疗。如果患者心电图正常，排除心律失常引起的害怕、心慌，进一步做心脏彩超检查，排除心脏结构性病变，如果经过相关检查，都没有发现器质性病变，考虑神经官能症，可给予黛力新、谷维素等治疗，改善症状。"

郑桂安│漳州市医院

2020/05/12收听(25528)

总是焦虑、恐惧、害怕，应前往医院就诊，判断是否处于病态。人类这种恐惧、焦虑、害怕的反应，通常是...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/30播放(31374)

总是焦虑、恐惧、害怕可以使用以下方法进行治疗和处理：1、心理治疗的方法，比如人本主义疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法，这些方法都可以很好的缓解恐惧、害怕等情绪问题，让自己变得自信，从而解决恐惧、害怕的问题。2、药物治疗，恐惧、害怕的心理让自己难以自控，影响了日常生活可以考虑服用劳拉西泮、奥沙西泮等苯二氮卓类药物进行治疗，也可以考虑维生素B1及谷维素来缓解恐惧、害怕的情绪问题，以上方法都可以。

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/11收听(62326)

"每天胡思乱想、害怕恐惧，可能属于焦虑症或者是恐惧症。如果没有特定对象，莫名其妙的胡思乱想、恐惧、担心，而且伴有植物神经功能紊乱，坐立不安、烦躁，就属于焦虑症表现。如果有特定的场景或者是物体担心、害怕、胡思乱想，且伴有植物神经功能紊乱，有强烈的回避行为，这属于恐惧症。对于焦虑症和恐惧症，治疗上都采用心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法，心理治疗，主要是纠正不合理的认知模式，进行认知重建。而药物治疗，以抗焦虑药物，和具有抗焦虑作用的抗抑郁药物，进行治疗，如苯二氮卓类的药物，和5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药。物理治疗，主要采用经颅磁刺激治疗，和多参数生物反馈系统规范治疗，其临床疗效得到肯定。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/07/24收听(86672)

"如果开车的时候出现恐惧、害怕的情绪问题，可以使用以下的方法进行调整：第一、增加训练，可以在训练场多一些训练，增加自己开车的经验，同时培养自己开车的自信，越来越多的经验和自信就会让自己战胜恐惧、害怕、担心的问题。第二、自我调整，无论什么时候，一定要给予自己积极的鼓励，而不是在开车时沉浸于恐惧、害怕的心情当中不能自拔，甚至因为恐惧、害怕的原因引起焦虑、心慌、手抖、脚抖的问题，甚至有的时候大脑一片空白，这些反应肯定会很严重的影响开车的能力，所以要适当的转移注意力，给予自己强大、良好的自信，就会缓慢的解决恐惧、害怕的问题，最终战胜负面情绪。第三、如果以上的调整、训练都没有很好的效果，最好寻求心理咨询师的帮助，可以选择适合自己的心理治疗的方法，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法等。如果自己开车恐惧、害怕是因为童年期的不良经历或者以前有一些压抑的负面情绪，可以推荐精神分析的治疗方法。无论是哪一种方法，一定要选择合适自己的积极、努力的去做。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/02收听(63312)

心里紧张、害怕、恐惧、担忧有可能是焦虑症，尤其是紧张、害怕又没有明确的对象或者明确的原因，每天（心）总是悬着、安定不下来、精神不宁就要考虑存在焦虑的问题。焦虑属于悬浮式的恐惧、紧张甚至没有明确的对象也会紧张，如果已经有这样的问题，同时存在躯体症状或者行为症状，躯体症状主要是心慌、心悸或者头痛、头晕、肌肉僵硬、颤抖等。行为表现主要是坐立不安，站着也不舒服，坐着也不舒服，躺着也不舒服，来回走动、双手颤抖且不停的抠手、搓手等，有这样的症状及表现就非常可能是焦虑症。

罗国帅│天津市安定医院

2020/01/27收听(99006)

"如果总是害怕，可能是焦虑症的问题，焦虑症患者主要的表现就是担心、紧张、焦虑、恐惧，患者总是安静不下来、心总是悬着，有时也不知道自己担心和焦虑什么样的事情，也没有担心、焦虑、害怕的具体对象。如果有这样的问题，很可能引起躯体症状，比如心慌、心悸，也可能会出现头晕、头痛、出汗、脸红、呼吸不畅，严重的时候会伴随心前区压榨感、窒息感以及濒死感，同时会有一些行为的异常，比如动作增多、总是走来走去等。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/10收听(93200)

"每天心里害怕，担心、恐惧身体出现问题，一定要积极的考虑心理治疗、自我调整治疗，心理治疗方面可以考虑精神分析疗法、人本主义疗法，以及认知行为疗法、正念疗法等。同时要根据患者具体的情况选择适合的心理咨询方法，比如可以考虑使用精神分析治疗，探寻焦虑、恐惧、害怕身体有问题的原因，积极解决发病的原因。如果是因为自我接受度比较差，总是担心自己的健康有问题，每天都缺乏信心，这个时候可以考虑人本主义疗法。自我调整方面一定要及时转移注意力，不要陷入每天担心、恐惧健康问题的焦虑情绪当中不能自拔，而是要选择自己感兴趣的事情，比如和朋友聊天、寻求父母的支持、吃美食、看电影等，让自己变的充实而快乐。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/08/13收听(49472)

"心慌、焦虑不安、害怕、恐惧是非常典型的自主神经功能紊乱，这种情况的出现，往往与患者平时的生活状态和情绪状态有关。焦虑不安、害怕、恐惧等负面情绪会对身体造成很大的影响，而诱发各种不舒服的症状，心慌就是最典型的临床表现形式，患者会感觉心脏跳动得特别快，而且会有重击感，尤其是在夜深人静的时候，或者一个人独处的时候，上述症状会更加的明显。当出现上述症状的时候，患者可能会非常害怕、担心，认为自己可能发生了恶性心律失常，或者担心自己患有心肌梗死，甚至会发生猝死。其实这是一个恶性循环，因为症状出现的时候，如果非常的惊恐、害怕、担心，这种负面情绪恰恰会导致这些症状持续的时间、频率明显的增多和增高，这样的情绪状态又会导致症状的进一步加重，从而使生活质量严重下降，此时需要就诊于心理科医生，进行心理状态的评估，去准确了解焦虑、抑郁的程度，及时开始进行抗焦虑、抑郁的治疗，才能解决问题，打破恶性循环。在出现上述症状的时候，不要慌张、害怕，要给自己信心、正能量，通过这种积极的心理引导，来克服对疾病的担心，久而久之，就会克服恶性循环，使不适症状得到改善和恢复。"

吕永楠│武汉大学人民医院

2023/03/23收听(18292)

心慌、恐惧是一个症状，属于什么病很难一概而论。症状可能在很多病里出现，最常见...

曲姗│北京大学人民医院

2023/07/06播放(53562)

"心害怕就是平时所说的心悸，是心脏跳动过强、过弱、过快或者过慢引起患者不舒服的症状，主要见于以下几种情况：第一、能够引起左心室肥大的疾病，比如高血压以及心脏瓣膜病，都可以引起左心室肥大，导致心肌收缩力增强，使患者感受到心悸。第二、贫血，最常见的是缺铁性贫血，患者体内血红蛋白含量下降，血液运送氧的能力下降，导致各个组织脏器缺氧，反射性的引起心跳快，患者容易感受到心悸。第三、甲状腺功能亢进，患者体内分泌过多的甲状腺激素，能够兴奋交感神经，引起患者心跳加快，也容易引起心悸。第四、精神紧张、焦虑，患者往往精神压力比较大，情绪比较紧张，睡眠也不好，就会出现心悸的现象。第五、心律失常，比如心跳过快或者过慢都可以引起心悸，需要到医院做心电图有助于明确诊断。"

于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/05/15收听(46436)

如果是因为某些事情所引的焦虑、紧张、恐惧，当事情得到解决，情绪就消失，则不是病。如果紧张、焦虑...

陈策│西安交通大学第一附属医院

2023/10/18播放(67712)

焦虑、紧张、恐惧不一定是病，是一个症状、表现，可以类比为有病人出现咳嗽，咳嗽可能是肺炎、过敏或...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/22播放(32835)

在感情中的焦虑型依恋包括：患得患失，得到后就开始脑补各种失去的场景，用占有的方式去表达和理解爱；依赖感强，想要跟恋人时刻保持联系，想知道ta在哪里，在做什么，跟...

韩煦│有来心理诊室

2023/01/04阅读(2276)

"如果出现了害怕睡觉，总是睡不着的问题，有可能出现了睡眠焦虑的问题。出现次数比较多，严重的损害了自己的日常生活，有可能是失眠症的问题。失眠症主要的表现就是入睡困难，自己会出现失眠问题、早醒、睡眠比较浅、总做噩梦，睡觉醒来以后还是比较困倦。因此，白天时总是躺在床上，严重时还会出现头痛、头晕、恶心等躯体的症状表现，这些都是失眠症主要的表现。如果已经有害怕睡觉以及睡不着等核心的失眠症的症状，一定要积极进行治疗，比如服用苯二氮卓类的抗焦虑药物进行催眠治疗，比如劳拉西泮、奥沙西泮等。也可以选择心理治疗，比如认知行为疗法。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/05收听(65880)

"害怕一个人独处有可能是以下疾病引起来的：1、抑郁症的问题，抑郁症很容易变得心情压抑、开心不起来、悲观、消极、自卑、自责、自罪，觉得自己拖累了家人，这个时候很容易敏感，尤其是孤独的时候很容易多想，甚至出现了一些问题就爱钻牛角尖。这个时候容易出现害怕一个人独处，害怕孤独、寂寞的问题。2、可能是出现了焦虑症，焦虑症的患者很容易精神紧张、恐惧、害怕，总是忧心忡忡，安静不下来。也可能伴随躯体症状，比如头痛、头晕、恶心、呕吐，或者有行为的表现，比如坐立不安、来回走来走去。如果有焦虑症的患者可能会害怕一个人，尤其是害怕一个人呆着的时候出现紧张、焦虑的情绪。3、也有可能是一些其他疾病，比如老年痴呆症等疾病引起来的，老年痴呆的患者由于记忆力下降，有可能会变得特别害怕孤独和寂寞，总是需要人们的陪伴等等，以上这些原因是比较多见的。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/04收听(19638)

"晚上睡觉害怕的原因，包括睡眠障碍、焦虑状态和睡眠呼吸暂停综合征等，具体如下：一、睡眠障碍和焦虑状态，可在夜间出现失眠或者睡眠障碍、多梦，夜间睡觉时容易出现惊恐症状，白天感到疲劳、头昏等。患者需要给予适当的心理辅导和药物治疗，可减轻症状。二、睡眠呼吸暂停综合征多见于中年以后患者，男性多于女性，最常见的表现是鼾声，但有呼吸暂停，部分患者可以在睡眠中出现惊恐、恐惧、肢体抽动、夜游等症状，白天会感到疲劳、听力下降、记忆力减退等。"

王翀│南京鼓楼医院

2020/11/30收听(83914)