老挝首都是万象市（Vientiane），位于老挝中部湄公河畔，靠近泰国、缅甸和中国边境。这座城市有着悠久的历史和文化遗产，也是老挝政治、经济和文化的中心。

老挝文化是东南亚文化的一部分，有着深厚的佛教文化底蕴。在老挝，寺庙和佛塔是城市和乡村的常见景观。佛教文化也影响到老挝人的日常生活，例如素食、礼佛和系腰带等传统习俗。

老挝原名为“兰纳颂武里”（Lan Xang Hom Khao），意为“百万象牙王国”。后来，这个名字被缩短为“兰纳颂”（Lan Xang），成为老挝王国的正式名称。直到1975年老挝成立社会主义政权后，国名改为老挝人民民主共和国，首都也改名为万象市。

老挝人的姓名通常由三个部分组成：名、父姓和母姓。其中，名字通常是单音节的，并且由佛教词汇组成。父姓和母姓都有自己的称呼，父姓称为“姓”，母姓称为“家名”。例如，一个姓为“李”，家名为“玛琳”的女孩，名为“珍”，她的全名就是“李珍（姓）玛琳（家名）”。

老挝的首都名字是万象，又叫做卢安普拉邦（Vientiane）。其起源可以追溯到十八世纪的老挝王朝，当时的国王在这个地方建立了一个宫殿，称之为“Vieng Chan Thaen Pao”。这个名字在老挝语中的意思是“神圣的王宫”。随着时间的推移，人们逐渐将这个地方称为“万象”，意为“数码城市”，表达了这里是一个繁华热闹的城市的含义。

万象位于老挝的中部，濒临湄公河，是这个小国家的政治、经济、文化中心。根据2015年的官方数据，万象人口为约91.1万人，但随着自然增长和外来移民的流入，现在人口可能已经超过了100万人。由于万象地处内陆，与周边国家没有通航、航运和铁路交通，因此自然的人口增长一直比较缓慢。

作为老挝的首都，万象是一个快速发展的城市。在过去的十年里，万象进行了大量的市政建设和基础设施建设，城市的面貌和硬件设施得到了很大的改善。尽管如此，万象仍然是一个相对落后的城市，与周边国家的一些主要城市相比，落后程度还比较明显。因此，未来，老挝政府采取一系列措施，推进国家发展，加强万象城市建设。规划包括加强城市交通、改善环境卫生、加强城市景观和文化建设等方面，力争使万象成为一个现代化的小城市，让人们在这里生活更加舒适、愉快。