阴虚吃什么食物补得快 |
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补阴虚的食物
常见的补阴虚食物如下: 1、奶制品:如牛奶、酸奶均有滋阴作用; 2、肉... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/15播放(68732) 阴虚吃什么食物"阴虚中医采用滋阴的方式进行治疗,滋阴、清淡的药物有很多,比如沙参、玉竹、麦冬都是滋阴的,包括石斛可以泡水喝,也是滋阴的。在食品里各种各样的瘦肉,如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉都可以,包括牡蛎肉。还有各种各样的鱼类,都可以滋阴,还有马奶、酸奶、羊奶也可以。在海产品里,比如淡菜、蛏子肉、蛙肉也可以。在菌菇类里,比如蘑菇、金针菇、木耳、草菇、平菇也都可以滋阴。青菜类有菠菜、木耳、豆腐,其实都有滋阴的功效。" 语音时长01:21'' 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2020/05/26收听(36042) 阴虚吃什么食物阴虚特别是肾阴虚的患者,可以吃滋阴润燥的食物,如黑芝麻、核桃、紫米、黑豆、赤豆等粗杂粮,它们营养丰富,富含膳食纤维,又可以补肾阴,同时可以多吃甲鱼、乌鸡、羊肉、深海鱼类、海参等肉食,可以均衡饮食,滋阴润燥,也可以多吃胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、香茹、黑木耳等蔬菜,对阴虚患者的保养有益。如果患者阴虚症状比较重,可以使用中药煲汤调理,可以兼顾食补和药补的优点达到最佳的效果,中药中山药是药食两补的佳品,其中山药配合黄精、玉竹、麦冬,加上鸡肉或鸽肉等,可以滋肾阴、润肺阴、生津止渴等,可以改善阴虚的症状,同时五味子、生地等药物也可以煲汤服用,可以起到滋阴的作用。 语音时长01:18'' 丁晓明│武汉市第三医院 2020/01/23收听(53842) 01:48 阴虚吃什么食物好阴虚患者可适当摄入滋阴的食物,包括食物和药食同源的药物,具体如下: 1、食物:从肉... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/29播放(93214) 01:47 缺蛋白质吃什么食物补得快缺蛋白质要想补得快,可以吃以下几种食物: 1、畜类肉:比如经常吃到的瘦猪肉、瘦牛肉... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/16播放(34351) 孕酮低吃什么食物补得快"对于孕酮比较低的患者来说,如果想要在食物上进行补充,可以考虑选择多吃大豆、黄豆、黑豆等豆制品的食物,还可以多吃玉米、小米等谷类的食物。坚果类的食物,比如黑芝麻、核桃、花生、瓜子、腰果等食品也可以有效的改善孕酮低的病情。对于患者出现这种病情,需要根据孕酮的具体检测数值,在妇产科医生的专业指导下来选择合适的治疗方案进行治疗。如果是偏低,可以选择进行食疗,但是对于孕酮明显降低的患者来说,需要选择使用黄体酮类药物来进行治疗。" 语音时长01:09'' 周学勤│哈尔滨市第一医院 2019/04/02收听(67634) 01:57 钾低吃什么食物补得快血钾低是指化验测得血清钾的含量 |
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