老年人半夜总是口干口渴怎么办? |
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睡到半夜往往会感到口干口渴,甚至渴醒,口干舌燥到舌体板硬,转动不灵活,好像舌被粘住一样,口干难忍使人难以入睡,因口干需饮水来缓解症状,饮水后又会出现夜尿频多,反反复复严重影响睡眠让老年人甚为痛苦。为此,唐山市中医医院老年病科主任赵立新为老年朋友答疑解惑。 引起夜间口干口渴原因 老年人唾液分泌不足 当进入老年期后,全身组织器官的功能开始衰退,唾液分泌功能减弱,唾液分泌不足可导致口干口渴。 夜间张口呼吸 夜间张口呼吸打鼾者也可引起口干。 饮食口味重 饮食口味偏咸偏重的人。 失眠的老人 失眠的老人难免心情烦躁,上火也容易导致夜间口干症状的发生。 药物所致 由于药物所致口干,常见的就是镇静安眠药,降压药,感冒药,治胃病药物等。 口干口渴是糖尿病的早期信号 临床上应首先排除病理性口干口渴,最常见的就是糖尿病。口干口渴是糖尿病的早期信号,临床上诊断比较容易,但常因症状不典型易被人们忽视,化验空腹及餐后血糖即能确诊,因此定期体检非常必要。有糖尿病的患者口干口渴的程度与血糖水平息息相关,血糖控制不佳应及时找出原因,调整用药。 干燥综合征 在临床上干燥综合征也可引起口干口渴。干燥综合征是一种自身免疫性疾病,常常累及唾液腺,泪腺等而出现口干眼干,往往口干难以忍受,即使水不离口也不解渴,因此老年人夜间口干症要积极寻找原因。 中医对口干口渴的认识 《景岳全书》中说:“口渴口干大有不同,盖渴因火燥有余,干因津液不足。火有余者当以实热论,津液不足者当以阴虚论”。津血同源,临床上老年人夜间口干口渴症常常因为气血亏虚,津液不足不能上承或肝肾阴虚,虚火上灼,耗损津液所导致,除此还有如气滞、血瘀、痰湿、阳虚等因素引起气血运行不畅,津液输布障碍所致的口干症,中医多采用益气生津、滋阴降火、活血通络等治疗方法。 缓解口干口渴的小妙招 枸杞子:每晚嚼10克一30克枸杞子,嚼得越烂越好。 泡水代茶饮:用枸杞子、乌梅、麦冬各10克泡水代茶饮。 生津功:用舌头在口腔内旋转转动数圈,并用舌尖抵住上颚处5分钟,可促进唾液分泌。 老年人应重视睡前补水 临睡前适度喝水,特别是患有糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等基础疾病的人群,该类患者血液本就比较粘稠,尤其是有前列腺增生的老年男性患者,夜尿多,体内更容易缺水,使心脑血流阻力大,发生急性心脑血管病变的风险更高。也可根据尿液颜色来判断体内是否缺水,尿液颜色重呈茶色,说明体内缺水严重,应及时补水,不应怕起夜而不喝水。 赵立新主任提醒:老年人夜间口干口渴症很常见,看似简单,但常因各种因素影响治疗起来有时并不容易,临床还需辨证论治,因此有口干口渴症状的患者应及时到医院就诊,以免延误病情。 赵立新,主任中医师,唐山市中医医院老年病科主任;河北省名中医;全国优秀中医临床人才;河北省优秀中医临床人才、唐山市名中医、唐山市名医。 出门诊时间: 周一上午名医堂十六诊室,周一下午、周三、周五全天老年病内科门诊。 文 案:赵立新、史爱华 科 室:老年病科病区制 作:晋荆宇 监 制:张 卉 |
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