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买到假的眼贴就没有用，要是正品的眼贴多多少少还是有些用处的。

比如有些水性眼贴口口声称说能给眼睛补充叶黄素护眼营养素，可叶黄素本身是脂溶性物质，以我们从小学到的经验“油水不相容”去判断，就应该知道这类水性眼贴是假的，它都难以载入叶黄素，又怎么能给眼睛补充呢。还有说通过穴位让营养素进入眼睛里面的这类眼贴也是假的，你按摩才对穴位有用，营养素想要透过眼皮进入，需要的透皮促进剂，打开皮肤屏障，渗透进入，跟穴位毫无关系。

长时间伏案工作，学习的青少年，使用电子屏幕、中老年人、教师、司机、白领等不同人群，他们的护眼需求是不一样的，有些人眼睛可能出现是眼袋、细纹，而有些人可能是长时间使用电子屏幕，接触的蓝光时间过长，眼睛疲劳、干涩，而中老年人因年纪大易患白内障、黄斑变性。不同人群出现的眼睛问题是不一样的，我们需要根据自身的症状，选择适合的眼贴，对症下药，才有可能有效。

青少年这一人群，他们用眼的情况主要是近距离学习的时间过长引起眼睛疲劳酸痛，还有爱玩游戏手机蓝光照射引起的干涩、视力短暂性模糊。

针对青少年眼睛出现的这些症状，叶黄素眼贴会比较适合他们。

眼睛出现的疲劳主要原因在于近距离睫状肌长时间处于收缩的状态，从而睫状肌出现肌肉酸痛疲劳。研究表明在用眼2-3小时后，休息10-15分钟，有利于降低眼睛的负荷，降低眼部疲劳的发生率。眼贴在贴敷过程中，可以强制让眼睛进行闭眼休息，让一直收缩的睫状肌放松下来，缓解用眼过程产生的组织疲劳。

叶黄素眼贴通常含有多种护眼营养素，比如安汰蓝的叶黄素眼贴至少含有七种护眼营养素（维生素A、叶黄素、原花青素、DHA、维生素C、硫辛酸、番茄红素），青少年及时地给眼睛补充这些营养素，可以缓解他们因长时间玩游戏，手机蓝光对眼内储存营养素的消耗压力。

从叶黄素的吸收光谱来看，这种营养素主要吸收的光线波段范围是400-500nm，这恰好包含了手机蓝光的波段区间430-500nm，眼贴补充的叶黄素会大量流转到眼底的黄斑区，当蓝光进入眼睛，想要对眼底的视网膜和黄斑区造成光伤害的时候，叶黄素就可以把蓝光完全吸收掉。

我现在用的是安汰蓝的叶黄素眼贴，六月在他们家的官网买了，到现在差不多五个月了，体验感还不错，工作避免不了长时间盯电脑，用了眼贴之后能明显感觉眼疲劳没那么严重了，贴完眼贴后眼睛也是很湿润的。你可以去了解一下，它家的这个叶黄素眼贴。

个人觉得护眼光靠眼贴是不行的，青少年长时间学习或者玩手机游戏，眨眼次数严重减少也是引起眼睛干涩疲劳不可忽略的原因之一。正常情况下，我们每分钟要眨15-20次眼。每次眨眼，都会在眼球表面铺一层眼泪，形成泪膜。当我们聚精会神地盯着手机时，眨眼次数会变少很多，泪膜的水分蒸发掉了，没有通过眨眼来补充，眼睛不够湿润，就容易出现干涩、疲劳，甚至疼痛。