知乎很久没更新了，上一个帐篷的文章里有知友想要我写一篇关于睡袋的文章。

恰巧最近有时间。就把这个部分给详细的写一篇文章。

当然这篇文章是面向有专业睡袋需要的消费者的。

所以会花上一些篇幅去讲解关于睡袋安全性的温标问题。

选择睡袋的指标有很多，比如尺寸、结构、面料、填充物、填充率、蓬松度等等。

但其中最为重要的莫过于温标。这是其中最标准化的，经过测试的标准指标。

后续其他指标如结构、面料、填充物等都会略有提及，但我接下来要着重提及的就是关于睡袋最为重要的安全指标-温标的具体内容。

为什么这是选择睡袋最重要的指标？

因为目前绝大多数大品牌睡袋是按照ISO 23437-1-2016的标准进行假人温度测试的，无论充绒量、结构以及填充物如何，这是去看一个睡袋最为直观和实际的一个选择指标。这里需要注意的是这个标准不适用于军事与极限探险等特殊极端用途的测试，以及由于人道问题，不适用于婴儿睡袋。不过在2022新标已经加入了-20摄氏度的超低温睡袋的新标准，不过这个部分我们后面再说。（部分睡袋采用EN标准测试，鉴于二者十分相似，故本文采用新标准ISO）

这里我就不说具体的测试流程了，感兴趣的朋友可以自行去看这篇ISO标准。

首先这套测试中对于消费者来说需要特别注意的就是一个假人的规格和三个温度标准。

首先假人（ISO 15831规格测试假人，一米七正负十五公分）不是裸睡，是穿着着一套保暖内衣和及膝长袜的测试模型。在气候室内检测，风速、热流和相对湿度则对应ISO 15831 2004标准，相对固定。

所以如果在睡袋内增加衣物穿着，是可以增加舒适温度的。

具体细则我就不多提及了，但是具体这套测试结果中得到三个主要的温度参数。

这三个参数分别对应三个状况的下限，注意，是下限！

最重要的一点！！！！！女性由于新陈代谢速度慢于男性，所以请尽量以舒适温度作为睡袋选择的下限！！！

低于此温度，睡袋使用者（25岁女性可以舒适入睡）以放松的姿势，如仰卧时，将会处于全身的热平衡状态，只是感觉不到冷。而该温度标准是以标准女性（25岁，60Kg，160cm，1.62m²表面积）为标准计算的，具体参数如下。具体代谢不一样的朋友可以自行换算。而男性可以略低于此温度。

蜷缩的使用者处于全身热平衡且感觉不到冷的下限

测试于标准男性（25岁，70Kg，173cm，1.83㎡表面积）以蜷缩姿态的测试结果。

如果你是一个怕冷或者希望有一个舒适的睡眠温度的男性，请不要选择贴近该下限的使用温度货睡袋。

一个标准女性（25岁，60Kg，160cm，1.62m²表面积）6小时内冻不死的温度。在该温度下体温降低将会导致健康损害，甚至可能导致死亡。并且该实验模型贴心的加入过冷颤抖所额外产生的热量，所以请不要看该温度选睡袋，否则只能打出GG了。国外一些论坛有人也会开玩笑的说这是一个“暴毙温度”。

这个是男性不会暴汗的温度上限，不过一般给睡袋开个口就行了，所以很多品牌一般不会在详情页写入该数据。

这里的实例就用国产品牌挪客来做一个示例吧。

木乃伊和信封其实没什么好说，信封能当被子，一般露营充气床蛮实用，活动度也比较大（主要是足部）。当相同温标下肯定会更重。

其他的关系也不大，主要注意的是是否采用了盒型的填充结构,这样的睡袋就不容易有冷点。

当然这也主要使用在高端或者低温睡袋上。我个人认为睡袋选择，主要以温标为核心去和重量找比值就能够定义睡袋性能，但是这个比值越大也意味着价格越贵。 很合理。当然高端帐篷还有一些其他的功能，这个就要看自己的选择了。比如多个小包，能用松紧带绑在防潮垫上之类的，总之我的评价是一般，很多都挺鸡肋的。

不过需要注意的一点是，头部能否收紧，是否在头部有一圈防风填充或者脖颈处有一层减少空气流通的脖圈，这个是相对更重要的东西，毕竟假人不会动，动一动就体现出这个东西的重要性了。

至于条形、方形结构关系不大，这个看温标即可，当然理论上来说肯定小区分的越多越好，这样填充物就不容易堆积，但是相对的成本和重量就上去了。专业低温睡袋的分区是很多的。

如果湿度大，很可能会感觉更冷。

而如果你的帐篷漏风，或者你干脆露天一躺，甚至没有用防潮垫或者防潮垫热阻很差。

那一定会是你非常痛苦的回忆。

不过说到防潮垫就又是一个非常大的话题了。而且产品实在是参差不齐。

我也想量化蛋槽的隔热能力，但无奈并没有看到大家的公式参数，所以寒冷地区还是推荐大家买体积更小的充气气垫。

充气、自充、蛋槽不一而足，而且数据也不像大多数睡袋表的很清楚，而经过实验的防潮垫通常很贵，比如sea to summit的轻量化产品基本都是千元左右。

当然，自驾还可以买充气大床，不管重量肯定还是舒服的。

不过国产近年有非常好的势头。比如挪客超轻，sea to summit三分之一的价格。一样的性能。热阻R 5.8，直接可以雪地睡觉。

其他品牌我也就不推荐了，热带能用的睡袋地垫选择非常多，大家自行选择就好，寒冷地区或者冬季徒步可以看看R值5以上的地垫。

这一点几乎是众说纷纭，而且实际使用中的情况差别确实会非常之大，油脂、洗涤、压缩都会一定程度降低睡袋的使用寿命。看了一份统计，大概200-300晚的使用会让睡袋性能有能够感觉到的性能下降，具体要看睡袋的分区、充绒品质等等不同可能会有较为显著的区别。

不过对于保存倒是相当一致，那就是绝对不能压缩存放。使用完毕后就要将其摊开并用容量充裕的箱子或者袋子存放，长时间压缩会破坏其结构，这点会在合成材料上变得更加明显。

至于能否以及使用什么方式洗涤，具体需要看具体品牌的具体产品。

一般来讲，睡袋洗涤不会有什么问题，但需要一台大功率的烘干机在洗涤后快速烘干，如果没有可以选择洗衣店来干这件事。

羽绒睡袋寿命并不是一个线性过程或者是一个线性数据，也没有一个具体的标准，这里我可以给到一个判断睡袋寿命降低的具体标志，就是在野外露营的时候，如果你穿着单层保暖内衣的情况下在舒适温标附近的休息过程中有轻微寒冷的感觉，或者已经到了需要蜷缩、或者增加衣物才能舒适的进入放松睡眠的情况，这就说明睡袋性能已经明显下降了。那就需要把这个睡袋放到更高的环境温度去使用了。（具体环境温度可以使用便携式温度计或者手表等设备去测量）

睡袋的寿命主要受到压缩时间和压缩次数的影响，其次就是保存，也受到一些使用习惯的影响，大量出汗或者穿的少导致油脂分泌物长期接触也会一定程度降低羽绒的蓬松性能，但是影响程度较小。

最经典的填充材料，高质量羽绒有最长的寿命和保暖重量比。但是如果浸湿会面临剧烈的保暖性能下降

比羽绒防水，但是寿命和重量上比羽绒短上很多（主要是合成物的老化问题），低压缩有低压缩的好处，比如代替一部分羽绒填充在羽绒服容易在动作时容易受压的部分增加保暖性。透气性也会比羽绒服更好一些。并且在军用这些粗用环境下，有更好的稳定性和耐用性（即低保养需要）。并且价格便宜。

添加合成物增加羽绒的防水性能，但作用有限，并且同样有寿命较短的问题。（合成物的老化问题）

我个人不建议看蓬松度，一是消费者几乎不可能鉴别这项指标，而通常关于蓬松度的宣传的商家也在向消费者暗示其材料成本，在羽绒服上倒是无所谓，但是睡袋涉及安全性，所以我的建议是只看ISO或者EN的温标。再结合其重量和自己的使用环境去考量选择的睡袋。

挪客全线睡袋都明标了舒适温度、限制温度和极限温度，使用的ISO标准，非常好。

重量350g-880g

这款从2摄氏度开始有颈部隔层防止保暖空气流通

防风防泼水，盒式结构，价格2000左右，顶中顶，1000-1300g的重量。

打开当被子，太适合休闲露营了，主要配色好看。

而且客服一问就隐身了，不好评价了，以前还买过他家的产品，貌似口碑也还不错。不过由于这个温标标准暂不明确，所以先不推荐吧。

以各种户外产品线扬名天下的STS，买过他们家的气垫，主要做的就是轻量化，当然，价格非常非常高。-10摄氏度，850蓬松度羽绒的产品价格达到4000元。其他款也不便宜，倒是确实轻量化。

本来想多推荐几个品牌，但是我翻了翻，不是购买很蠢很麻烦，就是没法售后，然后一些旗舰店卖睡袋数据还不标清楚，综合下来还是国产的好。不过如果人在国外，看看Rab、REI、The North Face啥的也不错。

由于睡袋这种东西是耐用品，所以我也就只有3-4个，有一些杂牌可能不一定会给每个款做测试，但是你可以通过充绒量和蓬松度以及总重去估算。当然前提是你购买的那家店不给你蓬松度上偷工减料。购买这种杂牌睡袋性价比会极其的高，但需要选一个好的款型。我并不排斥这种方式，但是是有一定风险的。搞了半天温标都没几个牌子标清楚的，这反倒让我更喜欢挪客了。虽然我目前睡袋里一个黑冰，一个狼爪，一个REI和一个猛犸象。但我决定我下个睡袋必买挪客了。

最后，记得买个充气枕头。。

我自己用的是sea to summit的超轻，但是我觉得一般没必要，区别就是放气是按按钮比较可控，我觉得只要买到绒面的就行。最好中间凹一点配合木乃伊睡袋会比较舒服，或者少充点气。

差不多就类似这种，笑死，刚说按钮放气，结果翻到国产按钮放气的只要50。

知友们还有什么想看的可以和我说说，有时间我就翻翻文献标准啥的。

抽空就写了。

睡袋还是很耐用的，羽绒不压缩存放，保养得当10年以上完全没有问题，合成就具体要看材料了，3-10年吧。这期最大的感受就是好多厂家把limit这种成年男性蜷缩的温度下限当成舒适温标来宣传。我觉得很不好。

这可能也帮一些朋友解决了睡袋不够暖和的疑问，哈哈。