羽毛球业余爱好者如何选择拉线磅数和打法? |
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球的方向难以不好,如果没有打到拍面甜区,球的飞行方向,就会和你的挥拍方向存在一定的偏差。 低磅,就不要指望能精确控制球的落点了。 因为这种磅数下,就算你用相同的力度击打同一个球,球的落点也未必一样。 拉线低于20磅,再好的拍子也发挥不了拍子本身的优秀性能。 中低磅(20-23磅) 业余爱好都通常都是拉中低磅或者中磅。 中低磅的拍子打起来感觉弹性很好,控球也可以,拉后场也没有什么样大问题。 但还是有滞留感,这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了,进攻就是速度的体现。 而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的,低磅让进攻的威力减低。 也许会有人说:我在用低磅,我杀球也很有力! 那么我只能说,你上高磅后后,杀球会更有力! 中磅(23-25磅) 估计业余爱好者拉这个磅数的人最多了。 在这个磅数下,无论拍线和拍子本身,都能发挥其特有的性能。 用低磅的拍子打球,就像用拍子粘住球甩回去; 而高磅就可以感觉到球是“弹”回去的了! 中高磅(25-27磅) 如果你之前没打过高磅,就会感觉拍面很硬,且拍线的弹性急剧下降! 拉后场可能会很吃力,击球无力。 但是,当你的力量达到适应这个磅数的时候,就会感觉到他的威力! 有一定球龄的业余球友,可以考虑上中高磅感受一下。 高磅(28磅以上) 高磅,使拍线的弹性降低,以保证球员用多少力就有多少效果; 但是,要打高磅不容易,首先要有力量。 力量,不是说需要多么大块的肌肉; 而是要求爆发力和手腕的控制力; 高磅要求控制能力强,因为拍面硬,一旦触球,球几乎是直来直去,力和方向的改变很明显。 需要微妙的手腕变化来控制,如果不能适应,球路就无法控制,还容易伤手腕。 不建议一般业余球友拉高磅! 是否可以拉高磅有一个标准: 那就是,主动击球的能力。 这样说吧:国羽队员有90%以上的时间都是在主动击球。 业余球友能有2/3的时间做到主动击球就是高手了。 如果你能做到的话,可以上高磅了。 如果不能做到,还是不要着急上高磅! 高磅环境下被动击球,对身体损害超大! 关于选择打法 选择羽毛球的打法需要注意自身的以下几个因素: 1. 身体条件一般来讲,身材的高矮、力量的大小、体力的好差等等,都可影响到打法的选择。例如,身材较高、力量较大的人可以攻击性较强的后场下压的打法为主;身材不高,但体力好、身体较灵活者,可以守中反攻的打法为主等等。 2. 技术掌握情况基本技术掌握较全面、攻守技术较佳者,可以快拉快吊打法为主、杀球技术掌握得很好,且杀球有力、落点控制较好,网前技术也不错者,则以后场下压、上网控制网前的打法为主;控制球的能力较强,且有耐心者,则可选择打四方球;防守技术掌握得很好,且步子灵活、移动快,则可选择守中反攻的打法为主等等。 3. 性格和气质特点性格属外向型,且气质类型又为胆汁质者,较适合于选择全攻型的打法;性格内向,气质类型又为粘液质者,宜选择打四方球,活守中反攻的打法;性格属中间型,气质类型为多血质和粘液质混合型者,则以选择攻守具全的快拉快吊的打法较好。本文来源于羽毛球知识教学网站。另外,还应针对不同的对手采用不同的打法,以扬己之长,克彼之短。 以上各因素,对选择打法的影响并不是单一孤立的,更不是绝对的。它们互相适应,互为补充:身材虽较高但性格内向者,选择防守型的打法也会占先;个子虽不高,但弹跳力强、步子移动快速灵活、杀球技术很好,且性格又外向者,选择攻击型的打法常能取得主动。总之,选择的打法类型应倾向于使自己各方面都能充分地得以显示为好,切不可不顾自身特点,更不能机械地模仿别人。 本文源于网络返回搜狐,查看更多 |
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