作为一个大体重人群的一员，一直拥有着减肥梦，在实在不能忍受自己的体重后，选择了跑步来减肥，于是，淘宝旗舰店先后99节和双十一购买了亚瑟士和美津浓的跑鞋，首先，亚瑟士是 GEL胶材料减震，而美津浓是 WAVE 机械减震，两双鞋是分属不同的减震原理 。

上图

99节购买的美津浓

我44.5的大脚

因为是入门级，所以第一次买鞋子价格选择就迁就了点，选择了美津浓PARADOX4，购入价格303元，之前也看过预言系列跑鞋，但是评论说有断底情况发生，所以退而求其次选了这一款支撑系跑鞋，因为美津浓的版型偏宽适合亚洲人的脚型，此处给美津浓点个赞，之后的两个多月连走带跑差不多每天5km路程，鞋底磨损情况请看上图。

磨损情况还凑合

之后双十一又搞了双亚瑟士，主要是听说GEL减震氪科技，想做个对比(其实是口袋里有些个闲钱）遂入了双亚瑟士nimbus

鞋底就可以看出来两双鞋的区别，

首先来说美津浓的WAVE波浪片的机械作用是脚跟先着地的初跑者的福音，像我这种大体重的跑者很容易就能感受到反馈，然后亚瑟士的GEL上脚很明显的踩屎感😂

这是淘宝截图的，实在找不到什么图片来介绍GEL了，亚瑟士前后的GEI其实要比美津浓的舒服一点，毕竟美津浓也只是后跟的一块WAVE波浪缓震，所以我这鞋子前脚磨得会重一点。

两双鞋，一双支撑一双缓震，对比看两个鞋型哪个更适合我，因为我选了好久，测试了好久都没发现我的脚型与哪个更适合

跑步时，脚底落地的姿势有内翻外翻正常足弓的区分，姿势的不同影响着对膝盖和关节乃至肌肉的压力的不同。所以高端一点的跑鞋带有姿态纠正。高足弓的挑选缓震，低足弓的挑选支撑。但如果挑错了，高足弓的穿了支撑，反而会加重内翻现象。

再者来说，亚瑟士的鞋子鞋子较沉，GEL是很软，但是跑起来比较卸力，所以最后对于大体重的入门跑者我还是推荐美津浓的鞋子，淘宝经常做活动，*级系列(预言系列一年都没见过大降价）跑鞋手价在400多块钱左右。

最后祝大家有个好身体，跑跑更健康