豆浆和美式一起喝吗

您所在的位置:网站首页 美式可以加巧克力吗 豆浆和美式一起喝吗

豆浆和美式一起喝吗

2024-07-12 03:04| 来源: 网络整理| 查看: 265

美式一般指美式咖啡,正常情况下豆浆可以和美式咖啡一起喝,不会互相反应产生对人体有害的物质,不用过于担心。但出于对胃肠道健康的考虑,建议二者间隔半小时左右饮用,避免加大对胃肠道的刺激,引起不适症状。

豆浆多由黄豆或黑豆等豆类经研磨、煮沸制作而成,属于营养价值较高的饮品,含有蛋白质、不溶性膳食纤维、维生素、钾、磷、钙等营养物质。美式咖啡是以咖啡豆为原料制作而成的饮品,主要含有碳水化合物、游离脂肪酸、蛋白质等营养物质。

豆浆和美式咖啡中的营养成分并不冲突,也没有禁忌,所以如果对两种食物不过敏,可以适量一起喝,有利于营养成分互补,使营养补充更优化。但由于豆浆易产气,而美式咖啡对胃肠道有一定的刺激性,二者一起摄入容易加大对胃肠道的刺激,容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适,故而建议二者间隔半小时左右再喝。

此外,日常不建议长期大量喝美式咖啡,更不建议睡前饮用,以免咖啡因刺激人体交感神经,引起入睡困难甚至失眠等情况,不利于保证睡眠质量。另外,也应注意不要大量喝豆浆,避免导致腹胀,影响自身舒适度。



【本文地址】


今日新闻


推荐新闻


CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3