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灵

棉花糖实验

油

站

研究人员把他们带进房间，房间里放着一颗棉花糖。研究人员告诉孩子，自己有事情要离开一会儿，如果他回来的时候，孩子没有吃掉棉花糖，那么就可以得到一颗额外的棉花糖作为奖励，如果吃掉了，则没有奖励。结果，2/3的孩子吃了棉花糖。

这个实验被大家推崇的时候被冠上了“延迟满足能让孩子有更大的成就”这个标签一贴瞬间被广泛的传播，并且在延迟满足究竟是怎么回事都不了解的情况下被应用在育儿中。

半山街道桃源社区邻里中心二楼，拱墅区妇联的“爱在有晴天”社区咨询室的王老师最近就遇到延迟满足被误用的个案，妈妈带孩子来咨询，孩子的情绪非常不稳定，有的时候会经常有莫名的愤怒，做事非常被动。

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那么这个咨询是一个典型的错误使用延迟满足的例子。

那么我们先看看什么是延迟满足：

延迟满足即是指：个体为了更有价值的长远结果而放弃及时满足的抉择倾向，以及在等待中表现出的自控能力。

著名的“糖果实验” 也表明：那些善于调控自己的情绪和行为、能延迟满足的孩子，拥有更好的心理健康水平和更大的成功机会。实验从一开始，就明确定义了“延迟满足能力”的含义：为了获得将来的更大利益，而自己主动延迟或放弃眼前较小的利益。也就是说——哪个利益更大，是孩子自己做出的判断；是否延迟满足，也是孩子自己做出的决定。

延迟满足不是单纯地让孩子学会等待或压制欲望，而是一种克服当前困难，获得长远利益的能力。这个逻辑的关键点在于年纪和自主选择。

年龄的影响：5岁似乎是一条重要的分界线：4岁以下的孩子大多不具备延迟满足的能力，而5岁以上的孩子就明显出现了早期萌芽。在针对更多孩子的研究中，发现大多数孩子在8-13岁的时期，都可以发展出一定的延迟满足能力。这一结论与最新的神经发育研究的结果相吻合。

综合以上这些可以得出的结论如下：

1.孩子的自控力在于自主的选择和自主的执行；

2.孩子的成长环境决定因素是不能忽略的（这里分两部分，一个是内在的：孩子安全感、对父母的信任感，以及父母对孩子的接纳度，和其他外界成长环境）；

3.延迟满足是给予孩子选择，后果的主动评估的权利（父母允许孩子犯错，不害怕孩子犯错，知道在界限范围内的尝试和探索）；

4.区分需求和欲望：两岁半前是无条件的满足，两岁半帮助孩子区分是他的需求还是欲望，在这里多说一句，这个需求和欲望也是父母需要区分自已的还是孩子的，这个区分清楚才能帮助孩子区分什么是他真正需要，4岁开始帮助孩子慢慢建立延迟满足。

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原标题：《心灵加油站 | 容易被误读的心理实验——棉花糖实验》