近年来,妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、巨大儿等妊娠期并发症的发生率逐年升高,对母婴健康都有着非常不利的影响。研究表明,孕期及产后进行科学运动,可有效减少妊娠相关并发症及产后盆底功能障碍的发生。在我国,孕期相对制动的传统观念根深蒂固,普通民众甚至专业医生对孕期运动的误解甚深。随着网络的普及及孕产运动康复研究的深入,孕期及产后运动逐渐被大家接受,但目前我国尚未发布权威的孕期及产后运动指南。故该文对202