专注力训练（一）

时间:年____月____日星期____学生姓名：_________

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练情况,每天坚持训练,效果明显。

视觉专注训练1

训练方法:找出每组中与其他不一样的数字、字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来。

PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPP共()个

5555655556556555565555655655656555共()个

3338333833383338388333383333833338共(共()个

4444744444744447444744447444474444共()个

9999899989998999899989999899999899共()个

视觉专注训练2

训练方法:下列数字行中都是有一些两两相邻，其和相加等于10的成对数字，找出这些数字并在其下方画线。例如:27461196284

A848756396478831234567898

B765434928765431421521621

E928774675370988028382032

听觉专注训练1

训练方法：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。示例：教师说301，学生说103。

3846，2175，5276，8429

2985，1673，4892，6871

听觉专注训练2

训练方法：听家长读一组词语，然后让孩子进行复述。

家长----牛奶------老师------开心

???自行车-----小灵通------黑板-----逛街

小?巧?玲?珑?-----?画?蛇?添?足??-----万?紫?千?红

听觉专注训练3：训练孩子的听觉宽度

孩子的听觉宽度决定孩子的注意力能否集中，这里是训练孩子听觉宽度的方法之一：由老师来说句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的接受力强度，经常训练可以提高孩子的听觉高度，使得孩子能够逐渐集中注意力。

例如：

青蛙爬出来。

绿色的青蛙爬出来。

绿色的青蛙从洞里爬出来。

绿色的青蛙探了探头从洞里爬出来。

绿色的青蛙探了探头从洞里慢慢地爬出来。

专注力训练（二）

时间:年____月____日星期____学生姓名：_________

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练情况,每天坚持训练,效果明显。

视觉专注训练1

训练方法:从下面的字行中找出与例字相同的字，用圆圈圈起来。

?

比?批批比批批批批批批比批比批批比批比批比

?

浩?告告浩告告告浩告告浩告浩告告告浩告告浩

?

披?波波波披波波披波披波波波披波披波披波披

?

坚?竖竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖竖

视觉专注训练2

训练方法:从字母行中把所有的foot圈出来。

ootftooftooffootfototofotfoo

foottofotooffototofototofoot

otfotooffootfototofotofoooft

tooffootfootfototofotoofootf

footfoottfoofooffotoftootfoo

听觉专注训练方法1

训练方法:家长将下列每个数字读一遍，孩子听完之后说出听到的数字。

例如：家长读：68728孩子听完之后说出：68728

8824535628254336

398541236854259186

听觉专注训练2：训练孩子的听觉宽度

孩子的听觉宽度决定孩子的注意力能否集中，这里是训练孩子听觉宽度的方法之一：由老师来说句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的接受力强度，经常训练可以提高孩子的听觉高度，使得孩子能够逐渐集中注意力。

我有一个书包。

我有一个红色的书包。

我有一个红色的带白色花瓣的书包。

我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。

我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。

听觉专注训练3：找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组：

甲：果园里的苹果，又大又圆，看起来好吃极了。

乙：果园里的苹果，又大又红，看起来好吃极了。

第二组：

甲:家乡的清晨，是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美