青春美通过哪些方面体现出来？

古人云：“爱美之心，人皆有之”，处于青春妙龄的少男少女更是追求美，渴望自己得到美、体现美，也开始对美的事物学会欣赏，逐渐形成自己的审美能力。记得一位名人说过，人的美丽可以分为三个层次：第一个层次是外在美，这是最容易做到的，如通过服装打扮，甚至化妆整容可以在短时间内快速改变一个人的外貌，但是能维持的时间却很短；第二个层次是形体美，可以通过营养调节、体育锻炼或健美等方法来达到，这需要一定的时间和坚持，一旦形成健美的体魄，可以维持一段时间；第三个层次是内在美，这是要求个人在自己的人生过程中不断地修炼自己的学识、性格、道德等内在的心灵品质，才能够从内向外地散发出极具魅力的、永恒的美丽来。

青少年对青春美的追求和欣赏的可以分为形象美和心灵美两大类：形象美包括了外貌美、皮肤美、形体美；心灵美则包括了智能美、性格美、风度美等方面。

极具魅力的风度美

一个人的风度美是心灵美的外在表现，是动作、语言、修养、品德的综合体现，也可称为气质美。通过某种精神风貌，可以窥见其人的内在心灵；如周恩来从容自若的风度，来自“宰相肚里能撑船”的宽广胸怀。一个具有高尚道德情操、广博文化知识的人，即使相貌一般也会表现出美的风度。语言美是构成风度美的重要因素，一个人的高尚品质，渊博的知识，独特的见解都可以通过人的语言表现为风度美。

首先要有文明的语言，随和亲切的谈吐，使人消除隔离感、生疏感；其次语言要有健康充实的内容，诚恳朴实的言谈使人心服可信，夸夸其谈、言不由衷、哗众取宠的语言只能抵消你漂亮的外表；第三，语言美还表现在清晰、幽默、准确等方面。一个人语音的强弱、高低及节奏的急缓能明显地显示人的个性及风度：语音徐缓、音色甜润使人感到温文尔雅；语音宽厚深沉给人稳重踏实的印象，形成个人特有的风度。如朱熔基总理数次在中外记者会上，面对中外记者各种复杂、甚至挑剔性的问题，以他诚恳的态度，聪慧的机智，幽默的语言，游刃有余地驾驭着整个会场，无不显示出中国总理风度美的独特魅力，让人折服、钦佩！

高雅恒久的内秀美

外在容貌美与形体美能给人留下最初的美好印象，但一个人真正的美必须通过长时间的交往才能体现出来，这就是指内在的心灵美。心灵美是人的良好心理品质和道德修养的表现，心灵美体现在聪慧美、性格美、风度美等方面。

聪慧美是指—个人有丰富的知识，敏锐的头脑，能化尴尬为轻松的幽默等，是心灵美的基础。丰富的知识不仅能给人与自然协同的力量，而且对形成个人的性格，培养人的气质与风度都有较大影响。英国哲学家培根有过名言：“读史使人明智，读诗使人敏慧，数学使人严谨，哲理使人深刻，伦理使人有修养，修辞使人善辩。”他所指的聪慧、严谨、深刻、有修养等，都是形成心灵美的因素，它们通过一种风度或个性散发出来，给人留下美的感觉。聪慧美对于现代青年来说是十分重要的，因为一个学识渊博的人不仅有力量、有自信，而且在现代化的社会中能有所成就，赢得他人的尊重，具有—种美的吸引魅力，久久不能忘怀；而愚昧无知、不学无术的人尽管他（她）身穿名牌，打扮时髦新潮，也只会给人留下一个浅薄轻浮的印象，长久交往不仅让人毫无美感，还会令人生厌，远离他去。

所以青少年追求美可以从外表开始，而真正持久的美却是要通过自身长时间的修养和积累，再慢慢飘逸出来的，而这种美却是保持终身的。

丰满健康的形体美

青春期还包括了形体美。健康匀称的形体是指身体各部分之间比例适当。男性身材高大,骨骼粗壮,肌肉结实有力，给人以阳刚之美；女性婀娜多姿，曲线丰富，给人以阴柔之美。健美的体形要保证营养丰富,尤其是少女不能随便减肥,盲目追求苗条身材,不正常进食,以损害自己的健康和发育为代价,则是得不偿失的。还有—个重要因素是体育锻炼，中学生应积极参加各项体育活动，通过运动锻炼，促进骨骼与肌肉的生长与发育，造就健美的形体。

形体美还通过人体特有的基本姿势显示出来，如站立时应微微收腹挺胸，垂直于地面，两侧对称，给人以端正庄重、稳定的感觉；坐着时，应上身保持直立状，双脚自然并拢，双手放于腿上或扶手上，不要翘“二郎腿”或抖动双脚，以免给人以轻浮之感；行走时，上半身保持相对稳定，手的摆动自然，略微昂首，显得自信，矫健轻盈，切莫双脚成八字形，避免两边晃动。古人云“立如松，坐如钟，行如风，卧如弓”就是对正确姿势的简洁概括。

内在持久的心灵美靠后天塑造

同学们应认识到：青春美、外貌美主要受时间和先天因素的限制．较难改变，而且不能持久。但内秀美却是通过后天的学习、修养可以获得的，如广博的知识，良好的道德，儒雅的风度经过努力是人人都能追求到的。的确，大多数人的相貌生来都是一般，但经过自己后天对人类文明知识的追求，对自己良好品行的培养，对性格、意志的磨练，努力去塑造自己内在美好的灵魂，每个人都是可以体现出与众不同的风格和气质，从而形成自己独特的气质美，那是别人模仿不到也取拿不走的。青少年正处在形成美、塑造美的年龄阶段，每个人都可以通过追求自己的个性美、语言美、智能美等，使自己变得更具有男性或女性的魅力，它不仅给你带来自信与成功，还将终身伴随你！

人不是因为美丽而可爱，而是因可爱而美丽。——列夫.托尔斯泰