网球肘在临床上是指肱骨外上髁炎，肱骨外上髁炎康复训练方法有伸腕肌屈伸锻炼、抗阻训练等。

1、伸腕肌屈伸锻炼：

肱骨外上髁炎可能是因为长期反复或者过度剧烈的活动前臂及肘关节引起，会导致患者出现局部疼痛以及麻木的现象，还会引起握物无力、按压疼痛等，患者在日常生活中可以遵医嘱做伸腕肌屈伸锻炼，锻炼时需要将身体放松站立，然后将手臂伸直后用另外一只手固定小臂做屈腕以及伸腕的动作，能够促进前臂及肘关节部位的血液循环，对于病情康复有所帮助。

2、抗阻训练：

肱骨外上髁炎的患者如果病情逐渐减轻，也可以选择做抗阻训练，训练时可以选择做俯卧撑或者应用哑铃，能够通过克服阻力的方法来帮助局部功能恢复，但是要注意训练力度。

患有肱骨外上髁炎的患者需要服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够起到止痛的效果，还可以达到抗炎的作用，帮助疾病恢复。