网球发球基本技术要点

网球发球的基本技术要点

一、握拍：一般选择大陆式握拍。

二、握球：一般握一个球时，用手指和手掌配合托住球

;

握两个

球时，用拇指、食指和中指握住上面一球，用无名指和小手指夹住

下面一个球。

三、准备姿势：双脚站立与肩同宽，重心在前脚，一只手握拍，

另一只手持球并扶稳拍颈。前脚尖指向发球方网柱，后脚与底线平

行。

四、重心向后移动同时向后拉拍和抛球

:

随着重心前

-

后

-

前移动

的同时，两手也同时由下而上沿弧线运动。要求动作舒展、连贯，

抛球要稳，并沿体侧直线上方抛出。

五、眼睛盯住球：即在抛球和击球时，一定要保证眼睛确实地盯

着球，甚至可能看清球上的数字符号。

六、向上

-

向前

-

向下击球：球拍击球时的位置在身体右前上方，

手臂肘部微屈，身体充分伸直，重心在前脚上，后脚鞋底面正对后

拉网。在球拍触球过程中，要注意体会拍面向上

-

向前

-

向下三个运

动过程。

网球发球技术解析：

C

准备动作众所周知，发球要发在对角的发球区内才算好球，发

球员若站在单打右区发球，那么球应该落入对面的

A

区之内，若站

在左区发球则球应落入对面的

B

区之内，靠近发球线的

C

、

D

两个角

一般被称为内侧角，靠近边线的

E

、

F

两个角相应地被称为外侧角。

球员在发球之前对球出手后的方向、落点、旋转、速度等都应做个

先期的预算，盲目发球出手无疑是在浪费先发制人的好机会。发球