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时间飞逝，转眼也进入到2019年，当我们在许下2019年请对我好一点的话语，你还有什么想要送给自己。例如：一笔客观的收入、一份体面的工作、或者是拥有健康的身体。时间从来都不等你，会在你不经意间“溜走”，就如同慢性疾病高发的当今社会。不良的饮食习惯以及生活作息，极易导致身心和精神上面遭受极大的创伤感，在拼命奋斗的同时，也不要忘记好好的照顾自己的身体。

常言到“水是生命之源”，人离不开水分的供给，人体内就有积存70%的水分，一旦机体缺水，极易导致脏腑受到极大的侵害性。进入到冬季，随着活动量减少，新陈代谢下降，人的饮水量明显的减少，极易导致血管收缩异常，血压升高的情况。一天保证自己摄入1600-2000毫升的水分。多数的人可谓是会喝水，选择在泡茶饮用。而今天小编要说的两种食材就是：黄芪、玫瑰花，两者又能擦出这样的火花呢？不妨与小编一起去了解一下吧！

不论男女，黄芪加玫瑰花泡水喝，功效如何？这3大好处全都属于你

黄芪：

黄芪是一味补气的中药材，味甘性温，入脾、肺、肾经，一直深受大众的广泛欢迎。民间常言“常喝黄芪水，防病保健康”，可以说给予黄芪高度的评价。现代人常常被熬夜、酗酒、抽烟、不良饮食等现象紧紧包裹，导致脏腑受到不同程度的侵害性。日常将黄芪用来泡水饮用，可以将让疾病靠边站。

其黄芪中含有机体所需的微量元素以及矿物质等成分，可以起到抗衰老，提高免疫力的作用。黄芪以补虚为主，尤其是进入到冬季，气虚者，极易导致百病滋生的情况。黄芪可以增强机体的抗病能力，并且对于体衰、气虚、四肢乏力、脸色苍白等起到调理作用。

黄芪虽好，但是也不能多喝，过量不但起不到保健作用，还会造成病情加重，引发心烦气躁、脸颊泛红等症状。最好用80-85度热水，每天服用5-7克最佳；对于上火、感冒、经期、孕期等群体人来说，最好不要喝黄芪，黄芪是一味温补的中药材，极易导致病情加重。

玫瑰花：

玫瑰花茶可以说是大众女性最佳的选择，起到美容养颜、抗氧化的作用。玫瑰花的药效温和，对于身心具有滋补作用。对于女性痛经、月经不调等症状，用玫瑰花茶进行泡水饮用，从而可以将体内的毒素和垃圾进行排出，起到活血化瘀、排毒温宫的作用。

尤其是对于长期的加班熬夜者，极易导致肝脏内积毒，从而引发暗疮、痘痘、脸色暗黄、眼睛干涩、黑眼圈等情况，影响到健康发展。不妨将饮品换成玫瑰花茶，具有很强的抗氧化性，避免辐射对于肌肤所造成的侵害性，维持身心的健康发展。

对于玫瑰花的冲饮水温，多数人都存在疑惑性。如果用过烫的开水进行冲饮，极易造成花茶的营养物质成分受到破坏性，从而导致营养物质散尽，水温保持在75度到85度之间，不要饮用太浓的茶水，极易影响到肠胃健康，引发腹泻的情况。

黄芪加“它”天生一对，若能坚持喝，养肝又护肾，养生效果翻倍！

1、排毒养肝

黄芪补气行气；玫瑰花美容护肤；两者时间不相冲，且搭配在一起，可以让养生效果翻倍，身心得到更好的修复和滋养。随着生活水平的提高，长期的熬夜、酗酒、易怒以及不良的饮食文化，极易导致肝受损，体内的毒素和垃圾得不到排出，便会滞留在体内，引发脸色暗黄、身材走样、眼睛干涩等情况。两者一起冲饮，促进新陈代谢，消除自由基，加速体内的毒素和垃圾的排出，具有很强的排毒养肝的效果。

2、补肾益气

看男性是否强壮，就看肾虚不虚，肾虚的男人，不但会遭受到异常的眼光，甚至还暗藏着疾病的隐患。一旦肾虚得不到缓解，极易影响到身体的生长和发育，出现黑眼圈、腰酸背痛、浮肿等。其中黄芪和玫瑰花茶入肾经，所富含蛋白质以及维生素等成分，可以有效的提高肾脏功能，增强机体的抗病能力，从而得到一定的缓解效果。

3、降血糖

对于糖尿病患者来说，其黄芪被称之为是天然的“胰岛素”，可以有效的稳定血糖的平衡。其玫瑰花起到辅助的作用，维持机体血液的循环发展。对于糖尿病患者，可以尝试将黄芪和玫瑰花搭配在一起。促进胰岛素和血糖的平衡，帮助我们让血糖慢慢的降低。

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