牛油果属于一种营养价值非常丰富的水果，里面含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙离子、铁离子等成分，适量的吃一些牛油果可以吸收其中的维生素e，可起到抗衰老的作用，能够增强人体的免疫力。而且牛油果中含有的不饱和脂肪酸可以增加胸部脂肪的弹性，从而起到一定的丰胸效果。吃牛油果时可以选择用白糖混合牛油果果肉共同吃，这样味道非常的鲜美，并且可以保证牛油果中的营养价值不被破坏。