普拉提训练是大家都比较认同的减脂肪、塑体形的最佳运动之一。普拉提可以很好地锻炼身体的柔韧性和灵活性，也可以叫做控制学，可以很好的纠正体态，培养气质。

普拉提私教课程一般价格多少？

普拉提的训练和学习都是分阶段的，初级的普拉提会以口头陈述为重点，而中级的则以呼吸、体位为主，高级别的普拉提才会接触到一些解剖学理论方面的知识。

所以不同阶段的私教收费也是不一样的，通常在200-600之间。初级的课程会便宜一些，高级的相对贵一点！但具体价格还要根据你的所在城市，和选择的培训机构、老师来判断，老师越好自然价格也就越高！

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普拉提私教课程有哪些？

普拉提的课程内容主要有呼吸原理，还有基础的解剖学原理等;普拉提的基本动作要领和方法技巧;上课的流程及动作编排;针对特殊人群的训练;普拉提小器械的使用方法;孕妇普拉提和产后恢复训练等，还包括一些私人培训课程等。