维生素e每天吃多少mg

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维生素e每天吃多少mg

2024-01-18 01:37| 来源: 网络整理| 查看: 265

       

维生素E在临床上常用来辅助治疗心脑血管疾病、抗衰老、预防流产等,如遵医嘱每天服用3-5mg,不可自行用药。维生素E的常规用量为每次100-200mg,一般情况下,一天吃3-5mg维生素E即可,具体用药量需由医生根据具体病情判断。

1、抗衰老:维生素E具有一定的抗氧化作用,可以清除氧自由基,所以可以在一定程度上抗衰老,常规用量为每日100-200mg;

2、治疗心脑血管疾病:维生素E可以辅助治疗冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管疾病,起到保护血管、改善血液循环的作用,也可以在一定程度上预防阿尔茨海默病,但具体用药剂量需由医生根据患者实际病情判断;

3、预防流产:维生素E可以在一定程度上预防流产,特别是针对习惯性流产的女性而言,可以在医生的指导下每日服用3-5mg维生素E。但长期过量服用维生素E可能会出现恶心、乏力、腹泻等不良反应,所以应遵医嘱服用;

4、其他:适当服用维生素E可以在一定程度上缓解皮肤干燥、淡化色斑、提高身体免疫力等,如遵医嘱服用维生素E软胶囊或者维生素E胶丸。

维生素E在服用时要注意,对维生素E过敏的人群、肝肾功能不全的人群、糖尿病患者避免服用,此类人群除了日常食用补充剂量外,应在医生的指导下进行补充。维生素E在服用期间可以多吃一些富含维生素E的食物,如猕猴桃、草莓、卷心菜、鱼类等。



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