柠檬茶十大品牌 |
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一、柠檬茶的功效与作用 1、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 2、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。 3、祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。 4、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。 5、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。 6、壮骨:预防或是辅助治疗骨科疾病。 7、发汗解表:以发散风热为主,适用于发热重,微恶寒,头痛,咽喉肿痛,口渴,舌尖红,苔薄黄,脉浮数的风热表症。 8、消炎止痛:舒缓疼痛,减少疼痛感。 9、降糖消渴:有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。 二、柠檬茶的做法 方法一 切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。 方法二 将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。 方法三 材料:柠檬、红茶包、蜂蜜、冰块。 做法: 1、首先将柠檬切片,然后和红茶包一起放入杯中。 2、其次倒入开水把茶泡开后,调入蜂蜜,再放冰块,即可。 方法四 材料:玫瑰花、柠檬、蜂蜜。 做法: 1、先将玫瑰花用水冲一下,沥干水分,在将柠檬切成薄片。 2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内,再倒入1000ml开水,盖上盖焖大约3min左右,然后放柠檬片再盖上盖焖2min。 3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。 PS:自己制作的柠檬茶卫生又好吃,如果想省事也可直接购买品牌柠檬茶,食用方面也大可放心。 三、哪些人不能喝柠檬茶 1、胃病患者 患有慢性胃炎或胃溃疡的人不适合饮用柠檬茶,因为柠檬茶含有大量的水果酸和柠檬酸,对人体胃粘膜有一定的刺激和腐烂作用。 2、感冒患者 感冒或痰多咳嗽的人不适合饮用柠檬茶,因为柠檬茶性质稍冷,不利于风寒在人体内的扩散,会加重感冒和流感的症状,会增加人体内的痰量,这也非常不利于这些人的病情恢复。 四、柠檬茶的副作用 1、柠檬茶含有大量的酸性成分,会对人的牙齿造成明显的腐蚀,损坏人的珐琅质,导致牙齿松动或脱落。这是人们喝柠檬茶最常见的副作用。对人体消化功能的影响也是柠檬茶的副作用之一,尤其是胃酸过多的人在饮用柠檬茶后会进一步增加胃酸,容易出现恶心、反酸和胃部不适。 2、柠檬茶含有大量酒石酸,对人体内分泌也有一定影响。如果女性在月经期间坚持喝柠檬茶,严重的情况下会导致月经腹痛和月经不调,这也是人们喝柠檬茶时需要特别注意的副作用。 |
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