维生素E是一种抗氧化剂，它有改善身体血液循环、保护眼睛的作用，对于皮肤来说也有一定的积极作用。

现在越来越多的人都会拿维生素E来擦脸，那么维生素E擦脸的时候，大家都需要注意什么呢？一起来看看吧。

维生素E能直接帮助肌肤对抗紫外线和污染物的侵害，能保持肌肤的弹性，锁住水分，防止肌肤失去弹性直至老化，有抗老的一些功能。所以维生素E是可以直接涂在脸上的，不过对维生素E过敏的某些姐妹不要使用哦。

1、维生素E可以起到延缓衰老的作用，所以它能够非常有效的对皱纹进行减少，同时能够美化皮肤，使人看起来更加年轻。

2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4、维生素E能够对脂质代谢起到抑制的作用，它对冠心病和动脉粥样硬化起到预防的作用。后来通过多种实验表明，维生素E是不能够降低冠心病的风险，从此之后，这个理论没有被推翻过。

5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

我们生活中含有的维生素E是比较多，这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮不大是绿叶植物。如果你想要更好的吸收维生素E，你可以选择适量的吃一些富含脂肪的食物？维生素E是可以直接擦脸的，而且还有好处的，不过在之前要进行皮肤的测试，预防过敏。返回搜狐，查看更多

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