导读520来了，很多情侣都等着夜晚降临，准备开开心心地约会去了。有时候，甚至这些都没有，520面对的只是冰冷的文字。这种异地恋的苦，可能只有本人知道了。1.两个人要有共同的目标2.自身完整度不高的人最好不要尝试异地恋3.跟异性保持距离4.聊天时...

但是还有很多情侣却因为升学、工作的原因，没办法在同一个城市，被迫异地恋。

有时候，甚至这些都没有，520面对的只是冰冷的文字。

今天就给大家分享几个异地恋保鲜小技巧，咱们异地恋也能甜到掉牙，一点也不惨~

1.两个人要有共同的目标

即使是异地恋，但两个人的未来设想中是有对方的位置的。虽然暂时异地，但你要确定，两个人最后是会在同一个城市生活的，如果不是，不如早点放手。

2.自身完整度不高的人最好不要尝试异地恋

不管有没有男朋友，都要以自己为重心！千万不要因为对方没在身边就失魂落魄，趁着异地这段时间，保持自我提升的步伐吧。

3.跟异性保持距离

异地恋期间，伴侣没有陪在身边，很容易就会感到孤独。这个时候要小心掌握和异性朋友之间的距离，不要和异性朋友单独出去玩，会让恋人很没有安全感。

4.聊天时可以玩点小把戏

因为两个人的距离太远，互动的形式就少了很多，所以聊天就要多点玩一点小把戏，把对方的情绪调动起来。小红书上搜聊天游戏就能搜到很多。

5.不要因为害羞而不敢说情话

还是一样的原因，因为很少有见面的机会，双方都不确定恋爱的甜度是不是降低了，这时候就要主动撒糖，把”爱你爱你爱你“这句话，用不同形式把传达给对方。

6.每晚保持视频的习惯

这点真的蛮重要的。很多异地恋感情保持得比较好的人，都有这个习惯。记住这点：视频＞语音＞搭配表情包＞干打字。很多情感只靠文字是传达不了的。

7.连麦看电影

虽然没办法线下约会看电影，但是咱们有科技的力量！下个腾讯视频，同屏观影搞起来。边看边聊，交换一下双方的观影感想，仿佛又找回了校园恋爱的心动。

8.杜绝冷战

异地恋最怕的就是冷战，一是因为对方不一定能感受得到你在生闷气，二是双方太容易就断了。有什么事就要说出来，看怎么解决。

9. 要让对方看到你的情绪进度条

谈到追求他人这个话题，最近大家都在讨论的一个词——进度条。异地恋吵架也是这样，自己的情绪怎么样了，要给出反馈，让对方能根据你的反应作调整。

10.和喜欢的人一起运动

可以开个视频，再一起看刘畊宏的直播，一起累，一起健身的感觉简直不要太好。偶尔给对方打气，偶尔损一下对方，参与对方的生活，感情才会升温哦~

11.准备惊喜

要是碰上什么纪念日、节日，可以试着给对方订一份外卖。伴侣突然收到爱心外卖，肯定会很惊喜。记得要保持互相投喂的习惯，超有爱。

12.双方一起安排下次的约会，并保留期待

聊天的时候两个人都可以提出自己的愿望，跟对方说下一次想要什么样的约会，再一点点地把下次约会的计划给填好，让恋爱的期待感保持不褪色。

13.不要抑制分享欲

遇到了什么有趣的事，第一时间要跟对方分享。让伴侣了解到你的生活，这样才不会谈着谈着感情就淡了。正是因为是异地恋，才更需要加强互动。

14.利用游戏作感情连接

如果两个人都喜欢玩王者，完全就可以一起开黑。要是喜欢佛一点的，一起玩光遇，一起在云野养老，也算是约会啦。

15.仪式感不能少

两个人之间建立特定的仪式，比如可以每天给伴侣讲甜甜的睡前故事，参考小睡眠APP里的爱豆哄睡，里面就有很多爱情童话小故事。

16.用细节包围住对方的生活

试试往伴侣要爱看的书里塞小纸条，哪天等他翻到某一页，就会发现这个小惊喜啦~还可以送日常用品，当对方用到你送的水杯时，就会自然而然地想到你了。

有人说，熬过异地恋就去结婚吧。

希望看到这篇文章的情侣，都能一起走到最后。

把这篇文章分享给对方，一起好好经营爱情吧~

有时候单向的人认为，自己应该懂事一点不给对方添麻烦，可正是因为这样，才让另一方觉得自己早已不那么被需要；

在一个人有太多心里话的时候，生怕另一个人过多担心而欲言又止，就会轻易地给对方造成了一种莫名的恐慌；

当两个人把生活中的琐事分享给对方的时候，可能就会因为彼此不在一处，脑回路无法真正同频，而把原本不是问题的问题，酿成了大问题。

当两个人从最初的相互思念、信任、坚持，到后来的不知道该说什么，或患得患失、或产生放弃的念头……大都就是有一种负面的心理起到了决定性作用，那便是：不再信任！

不再信任，包含如下几个方面：

身在两地的人，难免会和其他异性有接触。真正相互深爱的两个人，自然会为了彼此定心、守心，不会和其他异性产生暧昧、越界的行为，最后移情别恋。

可是，因为人不在一处，有时候这样的误会就会横生。

理智告诉自己应该信任，感性告诉自己，ta的身边可能就出现了一个与其近距离的异性。

当信任仅仅是一种选择，而不是发自内心的踏实时，心累就开始了。心累久了的人，就没力气再坚持了。

漫长无比的异地恋时光，除了每天的、视频、聊天工具上的痕迹之外，似乎真正的未来都显得那样虚无。

无论因为工作还是因为其他，异地恋一旦产生，；两个人或其中一个人对彼此未来的确定，就会从100%直线下降。

什么时候结束异地、什么时候才能有未来，这些不可控的现实现状，会让彼此精疲力竭。最后，一方冲动说出分开期盼被挽留时，对方却无奈地回应了“好”。

只此一生，两个异地之人的深情，到底该两两相望还是两两相忘？

男女交往，就算是再信任的人，也会有患得患失的时候。

异地恋不比爱人在身边，凡事好谈、凡事好看得清。虽然会是同样的语言，但就因为看不到彼此的表情、聊天软件也不带准确的语气和温度，两个人就会小事变大、大事炸裂……

太多异地恋坚持不下去的人，大都败给了自己的“心态”。

面对任何事，只要人怀着好心态，事情就会尽最大程度向好的方向去发展。

好心态在变故面前，会给人做足保护。

也就是说，你怀揣好心态的时候，即使你期望的事没有预期理想，你也会很容易释怀。

只可惜，太多人空有这样的理论，无法把理论付出实际行动，给自己更多的轻松。

感情的现实就是这样，一个人的时候可以抵挡万般险阻。

同时，也可以耐得住孤独和自己很好的相处。

一旦涉足感情之后，就开始变得“脆弱”。就像是一些女孩子，一旦爱上了谁，连拧瓶盖的本能都失去了一样。

人嘛，惯于有依赖性。总把感情当成让自己迈进幸福的最佳途径。殊不知，经营不善，幸福没招来，无休止的痛心却一路跟随。

怪谁呢？

其实，谁也不怪！怪只怪，人们愿意在感情里削弱自己的本能、封印自己的能力。所以，把希望完全寄托在了一份感情之中，失望就连绵不绝！

什么是感情？记住，感情不是任何人的救赎！感情，只是一个人把自己的人生经营得很好后，来锦上添花的点缀、装饰！

你见过谁，通过点缀和装饰物，让自己余生无忧的？

那么，异地恋如何牢固信任？安全感，如何相互满足？方法，其实答案很简单：

关于安全感，异地恋的两个人都需要！而安全感从来不是索取来的，而是一方踏踏实实双手奉献送来的。

索取来的安全感是短暂的、不靠谱的！对方双手奉献的，才是踏实的、可靠的、肯定的！

异地恋的两个人，经营感情要比同在一处的人，付出几百倍、几千倍甚至几万倍的精力和耐心，才能够用安全感把彼此安抚得妥妥当当。

在对方还没询问的时候，主动提供自己的“行程”、并随时可以接收对方的“打扰”。忙完第一时间无论如何都先彼此。

在对方因为没能及时联络而有情绪时，千万不要以“你不信任我”来发火以证清白。

选择了异地恋，就该知道这段感情经营，信任是最难的！很多时候，不是谁真正做了对不起谁的事，只是谁在信任度建立和信任度奉献的时候，缺少了太多的耐心。

异地恋的两个人，会因为经营关系的累心，加之思念而时常带着负面情绪。当矛盾来临时，经常会有一方或双方为了博得一点被在乎、被深爱的感觉，把分手挂在嘴边。

分手这个词，非常伤人！哪怕不是异地恋的人，也会因为这样的2个字，产生隔阂！

成年人，很少在需要理智的时候用感性在做事，并误认为自己的感性就是理性。

所以，当对方违心提出分手时，另一方第一反应不是自省或用温柔缓和对方的情绪，而是用“ta应该早就想分手了”的心理，把“你想好了”这几个字问出来，或直接气急败坏地说“分就分……”

接着，两个人互删、拉黑，或单方删除、拉黑！

感情还没出现问题，距离就被“作”远了！

到任何时候，都不要用“分手”来测验自己在对方心里是否重要。弄巧成拙后，即使没分，也会给彼此心里种下了一颗随时生长的不良果子。

两个人既然选择了在一起，也想有真正的余生，那就需要在耐心经营的日子里，把安全感给足彼此，把争吵用温柔代替，把责备用建议代替。

只是，异地恋的人，一定要记得：

全力以赴去经营的同时，不要忽略了人性和人心。当你爱的人变了心，你就无悔地活好当下就行了！

—End—

情，是人在世间的炼狱。爱情也好、友情也罢，对的时间遇上对的人才能修成正果！

话题讨论：你认为异地恋的人想要余生圆满，还应该注意哪些问题？把你无法说出的心里话，留在下方吧。

异地恋最难的就是不能见面，有什么事情他不在你身边，长时间在一起，对方就处于我们心安理得的状态，常常会戳到对方的痛处。那么，我们就要避免这样的事情发生，要善于观察对方，站在对方的角度考虑问题。

03不要过度的耍小孩子脾气

女生异地恋的时候容易没有安全感，就得对方不够关心自己，容易无理取闹，翻旧账，挑毛病，无端的吃醋，就想让对方证明很爱自己，这样会使双方都很痛苦。解决这样的问题，男生女生都应该各退一步，男生要多关心女生，女生则要更加的信任男生。

04不要过多传递负面情绪

大家遇到困难都会想抱怨也会不高兴，但是自己的问题最终还是要自己解决，要有能力掌控自己的生活，距离远，可以打告诉对方发生了什么，但是不要过多的抱怨，抱怨解决不了问题，只会增加悲伤的感情。

05每天都要

即使发个短信，即使只说几句话，也要天天，要有应必回，哪怕过去很长时间，在看到消息的第一眼要对方。要和他分享今天所发生的事情，即使不在身边，也要了解彼此的生活。不到对方，要学会调节情绪、换位思考。

06要给予对方足够的信任

一切感情都需要足够的信任，整日疑神疑鬼只会使关系紧张，会让彼此都很累，也伤害感情，没有信任的异地恋又如何能长远呢？有问题提出来，给解释的机会，及时解决就好，不要自己下定义，别人说什么都不听。而是要学会倾听，分辨真假。

07经常见面

距离和时间都是可以克服的，双方要抽出时间，不管远近，都要见面，要培养感情。不能因为距离太远就不见面。见面和不见面有很大的区别。

08要有自己的生活

谁都不是谁的附属品，既然不能每天见面，不如在对方忙的时候充实自己，让彼此都变得更好，不能时刻在身边，依赖也就减弱了，要有独立自主的能力，强大自己的内心，多交朋友，把自己的朋友圈扩大。

09要认真对待感情

既然开始了远距离恋爱，既然选择了对方就要认真对待彼此，不要猜疑，不要将就，不要给对方下定义，说不定你所知道的并不全面，也或许另有隐情，要大胆说出来，告诉对方，认真多一点，误会就会少一点。唯有自己的存在才能让对方感受到爱的真谛。

10做一些有趣浪漫的事情

两个人虽然见不到，但是可以为对方做一些有趣浪漫的事，比如，可以帮对方点外卖、买一个小礼物，买一束花等等，都会让对方感觉但被重视。虽然有距离，但心无距离。也可以有时间看同一部电影，增加话题度。

希望以上的建议会对你有所帮助，有情人终成眷属

最后，想给大家分享热播的《我是真的讨厌异地恋》他们从异地到异国，有争吵、有开心、有绝望、有期待，但最终都没有分开，跨越时间和距离，结束异地！

END

作者：橙长心语

片：于网络，侵删

愿你在我的分享中，寻到一丝深情与自我，感谢！