成年人字已定型，练字还有用吗？这个是目前很多成年朋友的困惑，成年人如果能写出一手漂亮的字，那么将是突出他个人能力的一种方式，在学习或工作中增加了竞争的筹码。接下来和大家详细说一说成年人如何练字。

一、确定目标

行楷和行书因为能快写，且易于识别，相比其他字体，适合成年人书写，实用、管用、好练，易于速成。

二、掌握有效技巧

1、停顿点：很多人写字不好看，原因是因为没有停顿点，只要点出每个笔画的停顿点，练字就等于成功了一半。

2、横扛肩：横扛肩的意思是横的右端抬高，比左端要高，短横的倾斜程度大，长横的倾斜程度小。不管是短横还是长横，都不能写成水平的，平时所说的"横平竖直"，并非是水平的意思，而是平衡的意思，很多人认为横应该写成水平的一条直线，这就是他们练不好字的原因之一。

3、重心线：每一个字都有一个重心，线是指各重心点的连线。平时练字，不能只是练单个的字，而是要练习写一行字，把握好字的重心点的位置，这样练才实用。

4、主笔显：主笔，即一个字的主要笔画，很多人写字压根没有主笔的概念，不知道哪个笔画是主笔，或者即便知道也不懂得怎么体现，怎么进行"主放次收"。主笔要放开写，一是写得长一些，二是往字的外围具有放射感，这样写出来的字大方洒脱。次笔即次要笔画，需要写得短一些，另外就是应该往字的中间收拢，靠近字的重心。

5、练字要有恒心，有毅力，需要练好扎实在基本功。“一日练功一日功，一日不练十日空”，练字贵在坚持，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。

三、练字常见问题

1、先练字还是先练笔画？如果是纯新手，可以先拿出7天练习笔画和偏旁部首，之后直接开始练字，每次拿出1/5的时间练笔画就够了。初学硬笔不要太在意笔画是否美观，重点其实是字的结构。

2、练字的关键是掌握字的结构，字的结构指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系，掌握了汉字的结构，就能写出结构美观的硬笔字。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物。

3、成年人的精力容易被各种大大小小的事物所分散，生活压力也比较大，容易产生浮躁心理，需要及时调整心态，否则很难将字练好。

四、成年人练字的意义

成年人练字可以不为名，可以不为利，能给你的内心带来宁静和安静，使得身心得到愉悦。一天疲惫的工作之后，静下心来踏踏实实的写写字是比较好的休息方式。

北墨高效练字法，通过总结汉字的规律，归纳行笔技巧，提取核心方法，降低初学者的门槛，提升有基础人群的练字效率，让练字变得更简单。

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