前阵子写了一篇文章《纯干货 | 英语专业学生学习方法大揭秘》，获得了不少好评。有许多读者纷纷私信询问英语学习相关讯息，也有读者认为那篇文章虽内容丰富但不够具体，建议我分块写。于是，今天就和大家一起分享英语专业的学生是如何练听力的。

总的来说，听力练习分为两块：

泛听和精听。

所谓泛听，就是指不追求听懂所播放英语篇章的每个词每句话的含义，而是只要求自己能够听懂大概的含义。

最低标准的泛听就是纯粹把英语当作背景音乐，一边自己可以做其他的事情。这样的泛听有效果么？有。就像我们学习母语，听身边的大人说得多了，我们也就自然而然能从嘴里蹦出几个词“爸爸”或者“妈妈。”就像一首我们原本没听过的歌，放的次数多了，也就能哼出基本的旋律甚至能唱出整首歌。这样一个泛听的过程，我们可以把它称之为“磨耳朵”，即让自己的耳朵适应英语这一语言环境。但是不得不承认的是，这样的泛听过程学习到的只是支零破碎的几个词或者是几句简单的表达，并没有达到系统训练听力的效果。

真正的泛听，应该是把“听”看做是一项任务。听一段新闻，然后要求自己用英语总结出刚刚听到的内容：时间，地点，人物，起因，经过，结果。往往第一遍总结不能覆盖所有的主要信息，那么在清楚自己还缺失哪些信息的情况下，带着问题去听第二遍甚至是第三遍。随着练习的次数增加，我们会发现对这一篇新闻有了越来越深入的理解。最后，当我们能够大概复述这段新闻的时候，我们再去看听力原文，再一次更新自己所掌握的信息。如此反复练习，每天练习一篇，定对听力提高大有帮助。

其次是精听。

精听，是一个极度痛苦的过程，但如果能够把这个过程做到极致，我们的听力水平将会有较大幅度的提升。举一个比较极端的例子，我们这一届中，有一个同学程度相对来说比较弱，老师们也普遍认为他能过专四的概率不高。专四前的寒假，一个老师给他布置了任务：看一部英语电影，然后在不看字幕的情况下，把这部电影的所有台词记录下来。没想到，这个学生真的完成了这个任务，最终也顺利通过了专四。他说：“当时在做这个任务的时候感觉听英语都快听吐了，但是的确很有效果。”

英语专业的孩纸都知道，专四和专八的听力考试，考察的就是学生的精听能力。同样一篇文章，播四遍，第一遍和第四遍以常速播放，第二遍和第三遍分句播放，四遍下来要求学生把整篇文章都记录下来，包括标点符号。而要想在这部分得到高分，唯有考前不断训练。

说实话，精听没有捷径，只有反复不断地听。一段五分钟的音频，有的人经过不断重复播放，可能需要两个小时才能把它完全记下来，而且不排除有很多小问题。这一痛苦的过程，就是提高听力的过程。只有在确定自己实在是有些地方听不出来的时候，我们再去看原文。在看原文的时候，依旧不能脱离音频，看着那些刚刚我们没有听出来的那个部分思考：为什么没有自己会没有听出来。

等到把原文都订正完了，我们还需要做最后一步：模仿原文音频朗读。我们不能听出原文中某些词的原因不外乎：1.词汇量不够。2.自己发音不标准。3.不明白native speaker的发音准则。所以通过模仿，我们可以逐步解决这些问题，从而提高自己的听力水平。

一个星期三到四次这样的练习，会对听力的提高有较大的帮助。

优秀永远属于那些愿意为之付出辛勤努力的人。英语学习从来就不是一撮而就的，需要不断积累不断学习。听力，作为常常困扰英语学习者的一大领域，唯有自己找对方付，肯花工夫，才有可能达到理想水平。

接下来推荐几个我常用的练习听力的网站和软件：

1. 普特英语听力网 http://www.putclub.com/

比较著名的学习英语的网站，听力资料丰富，适合不同阶段的学习者。配有英语文本，方便下载跟读。

2. 每日英语听力

有多个不同的频道可供选择，可添加生词进行跟读训练，随时随地进行英语听力的练习。

3. 扇贝听力

设有与精听相符合的训练，刚开始觉得精听一整篇文章有点难的人可以选择通过扇贝听力中精听句子的练习（形式更为简单，只要求填空）来逐步提高难度。

努力的过程从来都不是轻松和愉悦的，在经过苦痛和挣扎之后所迎来的阳光也是无比灿烂和明媚的。愿我的文字对你有这么一点的启发，帮助你的英语听力更上一层楼。