晒太阳能长高是因为可以促进钙物质的吸收，可以让骨质增长速度较快，还可以让骨骼更加强壮，所以能帮助身高增加。

在平时生活中可以到户外适量晒太阳，这样可以促进营养的吸收，太阳当中有许多紫外线，可以促进维生素d的合成，不但可以增加骨骼的密度，还可以促进钙和磷的再吸收利用，所以能够促进骨骼的发育，能够让身高逐渐增加。

在日常生活中需要及时补充身体所需要的营养，可以增加身体抵抗力和免疫力，也可以多吃富含蛋白质的食品来促进身高增加。