俗话说，生个孩子少颗牙，这个说法虽然夸张了点，但也反应了孕期牙齿是多么的脆弱，那牙膏的选择也至关重要，能不能用含氟牙膏，不是商家说了算。现在甜心就和孕妈聊聊关于含氟牙膏的那些事。

网友：昨天挺着肚子去超市，刚挑了一支牙膏，售货员过来告诉我说不能用这种牙膏，含有氟对身体不好。我一下子就懵了，之前没注意到这个问题，现在使用的佳洁士牙膏据说也含有氟元素怎么办？不知道各位亲有没有人知道氟牙膏对胎儿的影响大不大？

超市中琳琅满目的牙膏

关于牙膏含氟这个事情，曾经也被炒得轰轰烈烈，生产商说他们的产品是好的，专家说这个不行……我们人民群众就只能是被牵着鼻子走。目前含氟牙膏真的安全可靠吗？

1含氟牙膏的前世今生

含氟牙膏，就是指添加入氟化物的牙膏，能使牙齿更加坚固，作用非常明显，因此被生产厂家广泛运用。长期以来，含氟牙膏都被自己的生产厂家宣传为能有效预防龋齿的护牙卫士，各种含氟牙膏品牌在各大超市、商场一直都是热卖产品。

佳洁士，“含氟牙膏”的先驱

佳洁士是全球首家突破了在牙膏里面添加“氟”技术的牙膏生产商，其产品使得牙膏能够有效防蛀，再加上广告大力推广，很快占领大量市场份额，成为大家最常见、最常用的牙膏品牌之一。

佳洁士以“加氟”成为牙膏市场神话，却因为“无氟”事件被质疑，在2012年，有位消费者在微博上称，某工业企业CEO由于女儿抱怨佳洁士牙膏味道不对，就拿去自己的试验室化验，结果是，里面没有氟成分，尽是各种工业废料。

事情没完！这个事件又进一步热化，媒体接着又披露，为佳洁士牙膏品牌权威认证的“全国牙防组”这一“奇异”机构，听起来权威却是设在学生宿舍楼内，并且整个机构只有两张桌子、两部电话、两台电脑和两个办公人员，其实它并不是一个认证机构，也没有认证资格。

尽管后来佳洁士官方澄清称自家产品质量符合全球标准，但含有工业废料和欺骗性的认证仍然让消费者怀疑。

中华、高露洁、黑人等品牌牙膏也添加氟

由于佳洁士在市场取得了良好的效果，很多牙膏生产厂家也纷纷效仿，对在牙膏中加氟的技术的确慢慢得有所改进。在牙膏中添加氟在我国并未被禁止，但对添加的剂量做了规定。不仅是佳洁士，很多大牌牙膏如中华、高露洁、黑妹等品牌牙膏也含有氟。

2牙膏加氟，对危害只字不提

加氟的牙膏在刷牙时，氟被释放出来，进入牙釉质，使其更坚硬，不易在酸中溶解，增强了牙齿的抗龋力，同时，氟能促进牙釉质再矿化，使早期龋损修复。就是因为对牙齿如此明显的作用，氟元素被牙膏生产厂家广泛运用，并作为自己的销售亮点。

牙膏商家往往在自家的广告中大力宣传“洁白、坚固、防蛀”的作用，对牙膏含氟的危害却往往避而不谈。

牙膏含氟适量有健齿作用，过量可能导致氟中毒

氟元素被世界卫生组织、国际粮农组织列入“人体可能必需，但有潜在毒性的微量元素”。如果人体长期过量摄入氟元素，就有可能导致人体氟中毒，轻度中毒产生氟牙症，俗称黄斑牙，重度中毒会产生氟骨病，出现骨骼增生硬化、骨质疏松、软化、关节蜕变等不同的病理。

长期使用含氟牙膏有害

专家指出，氟是一种有毒物质，过量的氟不但会造成牙齿斑驳，更会降低骨头的硬度，“经常使用含氟牙膏，会产生耐氟菌株，再怎么刷牙，也不会防龋。”高浓度的氟对人体的危害很大，轻则影响牙齿和骨的发育，出现氟化骨症、氟斑牙，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒。

高氟地区不能使用含氟牙膏

我国部分省市属于高氟地区，水中的含氟量已经比较高，再使用含氟牙膏等于雪上加霜。

3孕妇能不能用含氟牙膏

根据统计，至少一半孕妇在孕期会有牙病。怀孕后，女性体内雌性激素和孕激素增多，经常会造成牙龈炎。孕期体内性激素的平衡失调，会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应。因此孕期要加强对口腔的护理，对牙膏的选择也必须谨慎。

孕期牙齿护理很重要

尽量不要使用含氟牙膏

科学家研究发现，长期摄入高剂量的氟化物，可能导致神经疾病以及内分泌系统功能失常等后果，孕妇尤其不适合使用含氟牙膏。

很多牙膏生产厂家为了让“洁白、坚固”的效果明显，往往在里面添加氟的剂量会比较多，并鼓吹消费者“多挤一点”，无形中会使用多剂量的氟元素。

使用含氟牙膏是否致癌？

曾有报道称孕妇如果使用含氟牙膏，会增加胎儿患上骨癌的几率。但后来又有辟谣说这个观点并不成立，关于这个观点目前仍然没有充分的证据。孕妇如果害怕造成心理负担，最好还是不要使用含氟牙膏。

化学药品气味大，孕吐会更严重

添加化学药品的牙膏往往会有药品的气味，不少孕妇在孕早期妊娠反应剧烈，如果使用这样的牙膏，可能会使呕吐加剧，因此应尽量避免使用，应选择一些气味自然清新的纯天然牙膏。

4孕期应该选择纯天然植物无氟牙膏

孕期除了要保持良好的生活习惯、保持口腔卫生，应该选择纯天然无氟牙膏。目前市场有专门针对孕妇的牙膏，孕妇可以选购使用。孕妇专用牙膏与其他普通牙膏的根本区别就在于考究的用料都是纯天然提取的，无人工添加，这样就不会造成对胎儿的伤害。

孕期应选择纯天然植物成分牙膏

孕期无小事，牙病是孕期的常客，因此孕期的牙膏选择要慎重，使用含氟牙膏弊大于利，纯天然植物牙膏才是孕妇首选。另外，由于儿童的吞咽能力还没有发育完全，吞咽反射比较差，很容易将牙膏或牙膏泡沫吃进肚子里，也把氟带入身体。如果摄入过量的氟，会影响儿童正常生长发育，因此不要让儿童尤其是6岁以下儿童使用含氟牙膏。

陪伴女人每一个重要时刻——哆啦妈咪（微信号：dolormami)。关注微信公众号每天提供最全面最科学的孕期知识，备孕妙招、产后恢复及育儿知识。还有孕妈辣妈互动群恭候你的大驾。免费孕期育儿课程解决你的孕期育儿路上的烦恼~返回搜狐，查看更多

责任编辑：