4、口感区别。山芋的口感一般偏软糯，吃着香甜可口，甜味较佳，比较受大众喜爱，而红薯的口感一般偏粉糯，吃着同样香甜，但甜味略低于山芋，口感也比山芋更有嚼头一些。

为什么市面上的山芋和红薯都是混淆着叫的？为什么都认为山芋和红薯没区别？

那是因为山芋和红薯本身在品种上是很接近的，而红薯虽然来自海外，但流入内地也有进行过优化培育，在培育过程中用到最接近的品种就是本地山芋，因此原本叫做番薯的被改名为“红薯”，从而得以在本地扩展开，而也正是因为培育优良后的红薯口感更有嚼头，香味也很浓郁，并且从明代开始就备受大众喜爱，因此红薯这个名字会更被大众所认可和认知，因此当大家吃到口感类似的山芋时，也会默认叫它红薯（另外也有一些地方的人会把土豆或芋头叫做山芋）。

市面上的山芋和红薯谁更好吃？如何快速区分？

由于山芋就是土生土长的品种，所以口感上会更加香甜软糯一些，偶尔吃一次还是很好吃的，但多吃一两次就很容易腻，并且山芋的糖分较高，吃多了也不太好，如果是替代主食食用的话，还是建议各位首选糖分更低，膳食纤维更多的红薯更佳。目前市面上的山芋和红薯区分起来也很容易，只需观察2点即可：

①：看形状。山芋的外形比较修长，两头小中间大，很容易区分，而红薯则一般以圆形为主；

②：看颜色。山芋的颜色一般偏红，看着比较有食欲，而红薯颜色偏黄，看上去会更平庸一些。

山芋和红薯谁更有营养？

红薯更有营养，但差别不大。由于市面上目前大部分红薯都是经过培育改良过得到的，所以在营养成分上都会比较丰富，如果互相对比差别不会很大，但如果是将土生土长的山芋和红薯对比，营养上也有明显区别：

1、山芋糖分更高。由于山芋是国内本地品种，并且目前也是优中选优的培育，目前培育出来的山芋糖分都比较高，吃着很甜糯，比一般红薯糖分会高一些，饱腹感更强；

2、红薯膳食纤维更多。由于红薯的口感更粉糯耐嚼一些，内部膳食纤维也会更多，糖分含量比山芋略少，用于减脂食用会更加适合，更方便通便。

结语

这样相信大家应该都知道山芋和红薯的区别了吧，其实如果就从营养角度来讲二者差别不会特别明显，但是如果从口感和食用选择上，更好吃的是山芋，更适合减脂的是红薯，这样说相信大家应该都知道了吧！美食道路上一起加油吧！！返回搜狐，查看更多