十六岁长了白发该怎么办? |
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病情分析:1、 应多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何常规药物、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。2、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 3、含碘丰富的海藻类对头发十分有益,吃时应加点油,可帮助碘的吸收。 本回答来自: 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问 投诉 | 2018-07-10 |
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