红果参一般是可以直接吃的，但是不建议过量吃。

红果参属于一种中药材，性甘、微苦、平，归脾、肺、心经，具有补脾益肺、生津养血的功效，可以用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、血虚体弱等病症。红果参可以直接吃，可以起到补脾益肺的作用，但是不建议过量吃，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

红果参具有一定的药用价值，在使用时需要在医生指导下进行，切勿私自用药，以免造成不良后果。另外，如果患者对红果参存在过敏现象，一般不建议使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。