◆ 黑葡萄—缓解疲劳 ◆

黑葡萄是缓解疲劳的好手，「黑提」便是最为常见的品种。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄。

这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。此外黑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等物质能促使大脑兴奋，如果加班工作的陛下们，可以来点黑葡萄让自己远离困倦。

◆ 红葡萄—软化血管 ◆

红葡萄能软化血管，有效缓解心血管疾病，还能预防中风，「红提」便是其中一种。

红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而保护心脏，还能软化血管、活血化瘀。红葡萄有助于阻止血栓形成 ，同时又能降低人体血清胆固醇含量，减小血小板的凝聚力，有效预防心脑血管病。

◆ 白绿葡萄—滋养肺气 ◆

像新疆马奶葡萄或无核白葡萄等都属于白绿葡萄，又称无色葡萄，未熟透时为青绿色，成熟后颜色发白。

食用白绿色葡萄可滋补肺气、润肺止咳，经常咳嗽或患有呼吸系统疾病的朋友可以适当食用白绿色葡萄，效果超好！长期吸烟的朋友也要多吃绿葡萄，既可帮助肺部细胞排毒，又能祛痰止咳，还能缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

陛下们还有什么

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