别名：赤苏、红苏、红紫苏、皱紫苏

性味：性温，味辛。

归经：归肺、脾经。

古籍：紫苏古籍记载

解表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒。

紫苏：能发汗散寒以解表邪，又能行气宽中，解郁止呕。或无表症而有气滞不畅症状，也可以宣通。

紫苏叶：味辛，性温。入肺、脾经。能发表散寒，疏郁理气，安胎，解鱼毒、蟹毒。

紫苏梗：味辛，性温。

紫苏图片

紫苏图片

主治风寒感冒引起的恶心呕逆、胸脘满闷、咳喘痰多、脾胃气滞、头痛、鱼蟹中毒等。 风寒感冒、慢性支气管炎、慢性胃炎、急性肾炎等可辨证用之。

1.紫苏有解热镇痛作用。 2.紫苏醛对金黄色葡萄球菌、真菌及病毒ECHO11株有抑制作用。 3.紫苏有抗凝血和止血双重作用。 4.紫苏叶挥发油有镇咳、平喘作用。 5.紫苏有抗炎作用。 6.紫苏梗能提高小鼠子宫内膜酶活性，其作用与孕酮相同。 7.紫苏还有局部抗痒、中度局麻、防腐及驱风作用，以及升高血糖、解鱼蟹毒作用。  

脾虚大便稀薄、腹泻、气虚者忌用。阴虚喘咳者慎服。

①超量使用，可致汗出过多，引起乏力。另有升高血糖的报道。

②风热感冒，或因温毒湿热所致的高热性疾病，或胃热火升所致的呕吐、呃逆者不宜用。气弱表虚者不宜用。糖尿病患者慎用。

③除解鱼蟹中毒时可用至30g外，其他病症一般均不宜超量。

1、治外感风寒、气郁不舒：紫苏、香附子去渣,热服，不拘时服，每日3服。

2.治七情郁结、痰凝气滞之梅核气证：紫苏6g，厚朴9g，茯苓、半夏各12g，生姜15g。水煎，去渣，分温4服。

3、治感冒、发热：紫苏嫩叶300g，盐、酱油、麻油各适量。将紫苏叶洗净，用开水汆熟，捞出洗净，挤干水分，切段放盘内，加入调料拌匀即成。

4、健胃解暑：大米50g，紫苏15g，红糖适量。大米煮稀粥，粥成入紫苏稍煮，加入红糖搅匀即成。

5、增强食欲、助消化：鲜紫苏叶10g，砂糖适量。将紫苏叶洗净沥水，放入杯内用开水冲泡,放入砂糖代茶饮。

6、咳嗽痰喘、气逆胸闷

组成：紫苏子11.3克  萝卜子（炒后去皮）7.5克  白芥子9.4克  陈皮5.6克  红鸡屎藤11.3克

用法：水煎2次服用。

7、孕妇呕吐

组成：紫苏梗9.4克  制半夏3.8克  陈皮5.6克  竹菇5.6克  生姜3片

用法：水煎服。

8、乳房疼痛

组成：紫苏头18.8克  羊带来头37.5克  青壳鸭蛋2粒

用法：半酒水炖服。分2次服。

9、脚水肿

组成：紫苏梗26.3克  玉米须11.3克  冬瓜皮30.0克  大蒜头（去皮）113克姜母皮15.0克

用法：水5碗，煎2碗，分2次服用。服5～7日。

10、习惯性流产

组成：紫苏梗11.3克  艾草梗7.5克  杜仲15.0克  土鸡蛋1粒（先用筷子敲裂痕后用）

用法：先将三味青草洗净，加水炖鸡蛋，饮汤吃蛋。

11、吃鱼、蟹中毒、腹泻、呕吐

组成：紫苏叶30.0克  蒜头11.3克  生姜3片

用法：水煎服用。

12、风寒感冒头痛

组成：紫苏叶5.6克  春花3.0克

用法：煮开水（沸水）冲泡饮服。

13、急性胃肠炎

组成：紫苏梗9.4克  忍冬叶15.0克  蕾香11.3克  佩兰11.3克  制半夏7.5克  陈皮7.5克

用法：水煎2次，早晚各服1次。藿香后下煎。

暖胃散寒，助消化一一苏生姜红枣汤

鲜紫苏叶10克，生姜3块，鉍枣15克。将红麥放在清水里洗净，然后去掉枣核，姜切片，鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮，锅开以后改用小火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用小火煮15分钟。

解表散寒——芫荽紫苏葱白汤

香菜6克，紫苏叶10克，葱白5根。以上材料加水煎汤饮。可加少许红糖调味。本品辛温发散，可用于感冒风寒的轻症。

发表，散寒，理气——凉拌紫苏叶

紫苏嫩叶300克，盐、味精、酱油、香油各适量。将紫苏叶洗净，入沸水锅内炉透，捞出洗净，挤干水分，切段放盘内，加入盐、味精、酱油、香油，拌匀即成。本品适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。

健胃解暑一紫苏粥

粳米100克，紫苏叶15克。红糖适量。将粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖撹匀即成。