高劲的食谱 的想法: 为什么健身达人喜欢鹰嘴豆

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高劲的食谱 的想法: 为什么健身达人喜欢鹰嘴豆

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为什么健身达人喜欢鹰嘴豆 | 像栗子一样香甜软糯的口感,却没有栗子那么高的脂肪含量。鹰嘴豆无论是单独做为零食,还是搭配沙拉都非常合适。减脂午餐:鹰嘴豆牛油果金枪鱼沙拉食材:蒸煮款鹰嘴豆、金枪鱼罐头、牛油果1个,番茄1个,黄瓜1根,紫洋葱四分之一,黄芥末酱或蛋黄酱。做法:所有蔬菜切片或切丁,和鹰嘴豆以及金枪鱼混合,加入黄芥末酱或蛋黄酱拌匀。

今日减脂食谱除了鹰嘴豆沙拉,还推荐早餐的魔芋欧包以及晚餐的紫菜虾滑饼,最后一张图可以收藏完整食谱。

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