台灯作为我们日常生活中重要的桌面照明工具，对于办公族的工作和学生的学习都扮演着关键角色。长期使用质量不佳的台灯可能会对我们的视力健康造成不利影响，尤其是对于眼睛尚在发育阶段的青少年来说，这种影响更为显著。

因此，在选择台灯时，我们不能掉以轻心。推荐的做法是选择一款专业的护眼台灯。这样的台灯能够提供更健康的光线环境，减少对眼睛的压力，那么护眼台灯什么牌子好一点？接下来，我们将探讨选择专业护眼台灯的优势所在，同时也会给大家带来五款主流的护眼台灯品牌推荐。

一、六大护眼台灯挑选法则

法则1、选择具备专业性能的品牌

优质的护眼台灯品牌注重创新，采用先进的光源和生物光学技术，以确保护眼效果舒适而高效。相比之下，一般小品牌和网红品牌的用料品质较差，其台灯存在频闪、蓝光危害等问题，这些现象可能引起头痛、视觉疲劳，并且护眼效果不佳。长期暴露在这种光源下会加速视网膜组织的老化，甚至导致视力永久性损伤。

法则2、不仅护眼还要养眼

选购护眼台灯时，请牢记口诀：“光谱至上，红光最优”。这口诀中的“光谱至上”强调了选择护眼台灯时，光谱构成至关重要。理想的护眼台灯应减少蓝光成分，以减轻对眼睛的伤害。而“红光最优”则是指光谱中若能增强有益的红光成分，便能促进血液循环，缓解视觉疲劳。

法则3、显色指数越高越好

显色指数，通常以Ra表示，是衡量光线对物体颜色还原能力的关键指标。太阳光的显色指数高达Ra100，成为衡量其他光源显色性能的标准。护眼台灯的显色指数越接近这一标准，意味着其显色性能越出色。高显色指数的台灯能够更真实地呈现物体的颜色，有助于提高我们对颜色的辨识能力。

法则4、光线眩光得避免

眩光是一种视觉现象，通常由于视野中的亮度分布不适宜或亮度变化幅度过大而引起，可能导致视觉不适或视物模糊。长期暴露于眩光环境下可能会感到眼睛疲劳、干涩和刺痛等不适症状，严重时甚至可能导致视力下降。因此，在选择护眼台灯时应特别注意避免眩光的产生，从而保护用户的视力健康。

法则5、挑选具有抗衰减性能的款式

市面上很多劣质的产品使用寿命不长，除了使用劣质材料之外，没有进行抗衰减性能设计也是原因之一。优质的台灯为了能够保证长时间使用仍然能够输出稳定的光线，维持良好的护眼效果，一般都会对核心的光源和光电处理器进行抗衰减性能的优化。

法则6、没有科学调光系统不选

在日常生活中，我们的眼睛很难准确判断当前的光照亮度是否对视力有益。实际上，光照亮度需要根据时间、环境以及个人需求进行相应的调整，以满足眼睛的最佳视觉体验。为了解决这一难题，护眼台灯特别配备了智能调光系统。这一系统能够实时感知周围环境光线的变化，并自动调整台灯的亮度，确保桌面始终维持在一个舒适且有利于眼睛健康的光线范围内。

二、五款主流的护眼台灯品牌推荐

护眼台灯什么牌子好一点？根据权威机构所颁布的用户访问数据来看，优质的护眼台灯品牌有着书客、好视 力、孩视 宝、松 下等主流护眼台灯款式，下面我会根据这几个护眼台灯品牌来给大家做进一步的讲解。

1、书客护眼台灯L1 Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

护眼台灯什么牌子好一点？我推荐书客，在使用的护眼台灯中书客给我体验感最好，它在网上热度极高，常出口欧美、日韩市场的医学护眼品牌，有欧盟、日韩等国家认证。书客8多年来从不搞多余花哨功能，而是死磕护眼性能效果，将护眼台灯融入大量生物光学科技，打造“医学养护眼”的护眼台灯，远超国AA标准的同时，也是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客坚持削减多余花哨的功能，专注于死磕“医学养护眼”的高性能与耐用性，为此做了大量创新，研发了第二代SDIT自适应调光技术，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT红光养眼技术，精准过滤380-455nm有害光，并补全短波绿光和长波红光，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，有效降低92%近视风险，被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一！

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼台灯领域的顶尖位置，属于盲入不会错的产品！

2、好视 力TG032护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：结合了番茄工作法，每25分钟会智能提醒休息

护眼台灯什么牌子好一点？好视 力TG032台灯采用圆形发光面设计，发光面上是进行了独特的蜂窝透镜设计，得益于23cm的直径发光面，这款台灯在照射的过程中还是具备了一定的光线强度，而在材质方面是全身都进行了ABS的材质包裹着，因此使用的过程中有可能会出现一点塑料的质感，此外配备了番茄时钟和灯光记忆功能，方便用户根据工作或学习需求进行时间管理，同时还能记住用户偏好的光线设置。

3、孩视 宝VL235护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：内置的96颗全光谱灯珠，光线偏向于冷白光

护眼台灯什么牌子好一点？孩视 宝VL235台灯采用了圆形的发光面设计，其18.8cm的大直径发光面能够轻松覆盖并照亮1.2米的桌面空间。加上内置的96颗全光谱灯珠，在光线方面是能够呈现出的比较偏向于白天工作的冷白光，同时在灯柱的位置上是进行了中间镂空的设计，能够起到一定的支撑作用，而底座方面是存在着一个功能触控区域，不过由于底座的面积比较大，因此在使用的过程中可能会占据比较多的地方。

4、松 下致巡护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：功能基本齐全，能够满足日常使用的需求

护眼台灯什么牌子好一点？松 下致巡采用圆形发光面设计，内置154颗精心定制的灯珠，并结合侧发光技术，光线不会直接照射刺激眼睛。搭载全光谱芯片，是起到了模拟自然光线的效果，不过在起养眼效果的红光峰值方面是偏低的，在材质方面，控制面板采用了坚固的钢化玻璃，不仅提升了产品的耐用性，还有效防止了日常磕碰对控制按键造成的损害。功能上，松 下致巡台灯同样出色，配备了自适应智能调光功能，能根据环境自动调节光线亮度。

5、书客护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

护眼台灯什么牌子好一点？儿童近视率高的问题已经困扰了无数家长，所以首推的书客是以“安全科学护眼”著称的光学护眼技术品牌。书客一直专心研究光源技术和光学护眼技术的创新，舍弃一味迎合大众化对多功能、智能化的追求，以及外观、形象、营销的过度包装。打造了15项黑科技护眼技术，做到99.6%还原太阳自然光、缓解69%眼疲劳、柔和度提升48%、降低80%近视率！丝毫不输于千元价位的台灯，十分具有性价比。

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

在这个速成和赶工成为常态的时代，书客却选择了更为严谨和周到的产品测试过程。在他们眼中，每一个细节都关乎用户的健康与舒适。因此，他们不急于将产品推向市场，而是先邀请了超过两万位家长和孩子，让这些最直接、最严苛的用户亲身体验和测试产品。这种大规模的、开放式的测试不仅仅是一次质量检验，更是一场对责任与信任的考量。经过无数次的测试、对比和调整，每一款台灯都历经磨砺，不断完善，直至达到书客所追求的极致标准。这个过程，虽然漫长且充满挑战，但最终推向市场的每一盏台灯，都是对品质的承诺，都是对用户护眼健康的有力保障。书客，以这样近乎苛求的品质保证，确立了其在护眼台灯领域的权威地位