日前由中华医学会疼痛学分会公布的“中国头痛流行病学调查”结果表明，中国内地18~65岁人群中，原发性头痛发病率为23.8%，近1/4中国人(按第5次全国人口普查统计的人口总量超过13亿计算，大约有超过3亿人)遭受头痛困扰。其中，最常见的紧张性头痛和偏头痛分别为10.77%和9.3%，每位城市患者平均每年花费1098.08元治疗头痛，该调查涉及我国6大地区，共5041人。

　　头痛主要分原发性和继发性两大类。继发性头痛多由疾病引起;原发性头痛主要包括紧张性头痛和偏头痛。我国目前头痛的发病率呈上升趋势，已不是偶发疾病，而是易反复发作的常见慢性疾病。头痛人数增加主要有两大原因。一是压力加大，出现焦虑、抑郁等情绪问题的人越来越多，被紧张性头痛缠上的患者也随之增多，熬夜、长时间伏案工作、睡眠不规律等也会引发头痛;二是与以前相比，患者更愿意去医院寻找病因。

　　头痛的危害非常大，尤其是偏头痛危害更大。世卫组织甚至将严重的偏头痛定为最致残的慢性疾病之一。偏头痛具有反复发作的特点，它会增加并发症风险，可使缺血性中风风险增加2.16倍，使脑白质异常风险增加3.9倍。调查也显示，85%的人因此无法集中精力工作。

　　相比疾病的严重性，人们对头痛的重视明显不够，有超过60%的人“能忍则忍，忍不了就吃止痛药”，这是人们对待头痛最大的误区。头痛成因非常复杂，在不明确发病原因的情况下，强忍头痛可能加剧症状。

　　针对头痛现状，专家建议，人们要从改变生活方式做起，预防和减轻头痛。平时应注意主动给自己减压，避免紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，保证充足的睡眠。爱头痛的人少吃含巧克力、咖啡因的食物，少喝浓茶。如果连续两天以上头痛没有缓解，就要及时就医。

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