水果黄瓜糖尿病能吃吗 |
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糖尿病患者可以吃水果黄瓜,但是糖尿病患者所吃的水果,尽量选择口感不是太甜的水果,因为这样的水果升糖指数低,血糖负荷、指数也低,所以尽量吃这样的水果,对自身的血糖的影响就非常小。水果黄瓜是属于升糖指数低的水果类蔬菜或者是蔬菜类水果,这一类还有番茄,都可以代替水果来吃。因为它们的升糖指数非常低,而含有的维生素、微量元素、膳食纤维跟水果差不多。其它的一些水果还有番石榴、李子、樱桃和火龙果,这样的水果升糖指数也偏低,可以限量吃。虽然水果黄瓜升糖指数低,可以吃,但是也是要在两餐之间作为加餐吃,因为两餐之间胰岛负担较轻,这个时候吃升糖指数不高的水果黄瓜,可以不影响血糖,也不增加胰岛负担。 |
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