由於糖化血色素是過去 3 個月的平均血糖值，所以糖化血色素偏高的糖友，可以先從調整飲食、運動等生活習慣開始、幫助 A1C 的控制：

培養好的飲食習慣，幫助血糖管理得更好。像是減少高油、高糖和高鹽的食物、多攝取高纖維食物來增加飽足感，例如蔬菜。同時也可以注意食物的烹調方式，盡量使用水煮、清蒸、涼拌等少油的煮法。

規律運動可以提升胰島素的敏感度和胰島素的利用，幫助控糖更順利。一般會建議每週執行 150 分鐘的中強度有氧運動。

當然，聽從醫師的指示用藥也很重要。糖友們在用藥時可以透過血糖量測，來觀察藥物對血糖的影響。如需調整藥物，也切記不能自行停藥，避免影響控糖的效果。