用户走路或者跑步时，单脚落地瞬间接触地面的方式。主要分为三种着地方：:前脚掌着地、全脚掌着地、脚跟着地。 1、前脚掌着地: 指的是跑步过程中，前脚掌先着地，随后脚跟也跟着落地，使身体重心全程保持在前脚掌的着地方式，适合精英跑者（如短跑、长跑选手）。 2、全脚掌着地：介于前脚掌着地和脚跟着地之间的着地方式。须特别提醒的是，全脚掌着地并非是整个脚底同时落地，而是用于表示脚掌外侧先落地后，再迅速过渡全脚掌内侧着地的一个过程。 3、脚跟着地：指的是跑步过程中，后脚跟首先着地，然后过渡至前脚掌，并通过内旋、蹬地所完成的一个步态周期，为大众跑者习惯采取的着地方式，只是此类着地方式对于膝关节的冲击力较高，建议可以通过训练来改善。