谢邀！我(2500位+求职者的辅导经验)从几个维度来说：

第一：你知道自己频繁跳槽，那以后在选择offer的时候尽量慎重，离开公司的时候也尽量慎重。

第二：所有的离职原因都要表达出“无奈与被迫”的，不是自己的主动，不是自己的原因。

第三：离职原因这个面试问题，肯定会在每次面试都会问的，按100%实情去说，肯定会减分的。通常我们会包装一下，把"不好听"的话，说的比较隐晦。

但面试官的思维是——不好听的话就是你不好的，你再隐晦，还是在"吐槽"自己之前的公司。那Ta对你的印象肯定是减分的，所以索性我就不让自己学员说"不好"的了。

举一个例子：

自己上级不好或者同事不好而离职的对吧？不说自己上级不行了，直接改成"我的上级或者挺好的，和他们相处起来挺融洽的。"

然后把问题扔到可观原因上面去。

如：疫情，铁打的营盘流水的兵，企业战略原因项目工作换来换去的，自己想要来到咱们(面试企业所在行业)这个行业，家人在那段时间需要照顾不想拖公司后腿等等。

只要是可观的，都可以展开去聊，尽量做到让面试官相信你的离职是"被动和无奈的"。

(话说回来了，绝大多数小伙伴离职本来就是被动和无奈的。)

第四：可以在你的简历上面，每一段工作经历的最后面，稍微的做一个备注，表示在这家公司离职的原因是什么？

这样子的话可以给筛选简历以及未来的面试官，面试，你之前看到简历的时候有一个心理预期。

同时对于你来说也相对来说有一个提前的准备。

第五：坦白说，通常跳槽比较频繁的小伙伴，面试官还会问到你的职业规划是什么。

我建议你也好好提前去想一下你的职业规划。

当然这个职业规划的话不是真的职业规划，而是你如果进入到我们公司之后，你如何计划自己一年两年三年的工作安排？

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