《亲密关系》，作者：罗兰·米勒

一.《亲密关系》经典语录：

1.“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”这句话揭示了亲密关系的深层意义，即通过与他人建立深刻联系来认识和发现自己。

2.“期望=愤恨的前身。”以及“通往地狱之路，是用期望铺成的。”这两条语录强调了过高的期望往往会导致失望和痛苦，提醒我们在亲密关系中应保持合理的期望。

3.“错误的期望最终会变成现实。”这句话揭示了自我实现的预言现象，即我们的信念和期望会影响我们的行为和结果。

4.“绝对的爱是无条件的。”罗兰·米勒指出，真正的爱不应依赖于伴侣的行为或外在条件，而应是源于内心的纯粹情感。

5.“你的伴侣不是你的爱与不幸的来源。满足你的期待与使你开心不是他们的职责。伴侣的三种角色：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激发与启发你。”这段话清晰地界定了伴侣在亲密关系中的角色，强调了个体责任和自我成长的重要性。

6.“亲密关系满足的秘诀：一是欣赏你的伴侣；二是表达你的感激；三是重复上述两步。”罗兰·米勒提出了维护亲密关系的关键策略，即通过欣赏和感激来增进彼此的感情。

7.“我们喜欢与我们像的人，共同点越多，彼此越喜欢。”这句话揭示了相似性在吸引力中的重要作用，解释了为什么人们往往更容易被与自己有共同兴趣和价值观的人所吸引。

8.“痛苦虽不能避免，要不要受苦却可以选择。”以及“痛苦其实是一种转机，能让我们成长并摆脱目前所受的限制。”罗兰·米勒鼓励我们以积极的态度面对痛苦，将其视为成长和转变的契机。

9.“关系磨砺不是偶然出现的，而是当你们一起投入一段感情时产生的。”这句话强调了关系中的挑战和困难是不可避免的，但正是这些磨砺促使双方更深入地投入感情并共同成长。

10.“如果你想一窥自己的宿命，只要看看你的心态就可以知道了。”罗兰·米勒认为心态在塑造个人命运中起着至关重要的作用，提醒我们保持积极的心态以应对生活中的各种挑战。

二.《亲密关系》讲了什么？

《亲密关系》是一部全面而深入地探讨人类亲密关系的心理学著作，它以其独特的视角、丰富的内容和科学的论证赢得了广泛的赞誉和认可。无论是对于研究亲密关系的专业人士还是普通读者来说，这本书都是一部不可多得的佳作。

定义：亲密关系是人类经验的核心，包括亲人、朋友、恋人、伴侣等之间的紧密联系。

重要性：处理得好能给人带来极大的快乐，处理得不好则会造成重大创伤，因此科学地认识亲密关系攸关每个人的幸福。

吸引力的来源：探讨了吸引力的本质，包括直接奖赏（如对方的聪明、幽默和美丽）和间接奖赏（如金钱、地位和名声）对亲密关系建立的影响。

平衡原则：人们在选择伴侣时倾向于喜欢那些也喜欢自己的人，以保持情感和思想的平衡。

建立过程：从相识到相知，再到建立深厚的情感连接，书中详细阐述了亲密关系的动态发展过程。

沟通技巧：强调了有效沟通在维护亲密关系中的重要性，包括准确理解对方的意思、及时传达关注和理解、传递清晰直接的信息等。

冲突解决：面对亲密关系中的冲突，书中提供了应对策略，如保持礼貌和克制、积极寻求解决方案等。 信任与支持：指出信任、共享和支持是健康亲密关系的基石，这些要素对于关系的稳定和长久至关重要。

不同类型：书中不仅讨论了夫妻之间的亲密关系，还涉及了父母与子女、朋友之间的亲密关系，展现了亲密关系的多样性。

文化差异：探讨了文化因素对亲密关系的影响，说明不同文化背景下人们对亲密关系的理解和处理方式存在差异。

多学科视角：汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、认知心理学、发展心理学、演化心理学、社会学、传播学及家政学等学科的最新成果。

实证研究：通过丰富的案例和研究数据，深入剖析了亲密关系的各个方面，提供了科学严谨的理论支持和实证依据。

6.核心观点：罗兰·米勒认为，亲密关系是我们生命中最重要、最基本的需求之一，它能够满足我们的归属需要，维护内心的安宁和幸福感。

7.贡献：通过《亲密关系》一书，米勒教授不仅为我们揭示了亲密关系的奥秘，还提供了建立和维护亲密关系的实用方法，对提升人们的幸福感和生活质量具有重要意义。

三.《亲密关系》读后感

读完罗兰·米勒的《亲密关系》，我深感这是一部揭示人类情感奥秘的杰作。这本书不仅为我提供了丰富的理论知识，更让我对亲密关系有了全新的认识和深刻的感悟。

在书中，米勒教授从多个学科的角度，全面而深入地剖析了亲密关系的各个方面。他通过生动的案例和严谨的研究数据，让我看到了亲密关系在我们生命中的重要性，以及它对我们幸福感的深远影响。我意识到，亲密关系不仅仅是一种情感上的联系，更是一种深层次的、影响我们整个生命历程的力量。

在阅读过程中，我特别被书中关于吸引力、沟通、冲突解决和信任与支持等章节所吸引。米勒教授不仅解释了这些要素在亲密关系中的作用，还提供了许多实用的方法和技巧，帮助我们更好地建立和维护亲密关系。我深感这些方法和技巧对于我个人成长和情感生活都有着极大的帮助。

此外，书中还探讨了亲密关系的多样性和文化差异，这让我更加明白了不同文化背景下人们对亲密关系的理解和处理方式存在差异。这让我更加尊重和理解不同文化背景下的亲密关系，也让我更加珍惜自己身边的亲密关系。

读完这本书，我更加深刻地认识到了亲密关系的复杂性和挑战性。但同时，我也更加坚信，只要我们用心去经营和维护，就一定能够创造出幸福、美满的亲密关系。这本书不仅让我更加了解自己，也让我更加懂得如何去爱和被爱。

总之，《亲密关系》是一部让我深受启发的著作。它不仅让我对亲密关系有了全新的认识和理解，更让我在情感生活中得到了极大的帮助和成长。我相信，这本书将会成为我人生道路上的一盏明灯，指引我不断前行，创造出更加美好的亲密关系。