打篮球必备的十种过人招式1、快速运球后转身2、胯下接转身3、背后运球后转身4、连续胯下后转身5、Shammgod接转身6、背靠对手胯下转身7、大幅度变向后顺势转身8、三威胁后360度转身9、换手转身10、转身假动作后从另一侧突破

打篮球如何快速过人?交叉步就是说你在进行过人的时候，需要你从防守人员侧边突破时还要用离防守人最远的那只脚侧跨步到防守人身后，通过这样的方式将防守人甩到你的身后，从而让你实现过人。其实交叉步通俗一点讲就是要让防守的人误认为你是要往一边去，而你实际上通过脚步的变化已经往另外一边去了。

篮球入门基本功运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。投篮技巧之基本姿势投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

打篮球新手指南打球，必不可少的就是运球，一开始我们可能并不熟悉，我们练习运球时重心要低且平稳，不要害怕失误掉球，一开始可以先由高到底逐渐控好，运球是需要一个过程，遇到困难千万别气馁注意！在任何时候眼睛都要目视前方，不要低头看球，养成良好的习惯，两只手都要熟练运球。