验光肯定要去专业的验光机构了！目前可以真正称得上专业的验光机构，一个是专业的眼科医院；还有一个就是比较大的专业视光中心。

首先，亿视丽眼镜网并不推荐大家随便去一个眼镜店进行简单的免费验光。原因很简单:眼镜店的最终目的是让你配眼镜，而验光只是为了增加你配镜的一项措施，所以这种免费验光的方式是否准确，是否符合你的实际佩戴要求，就要打一个问号了！

当然，进行一个专业的验光，其实就和你配一副眼镜道理是一样的，肯定是要收取一定的费用的。

亿视丽眼镜网认为:为了能够得到一个准确的验光数据，为了自己的眼睛度数不在增长、保证眼健康，花一些钱做一个专业的医学验光是很有必要的，大家觉得呢！

一个专业的一些验光主要分为以下几个步骤，我详细的给大家写下来，供大家参考:

第一步，问诊:验光师会先对被验光者进行问诊，了解被验光者是否有眼部手术、眼疾或者身体疾病以及戴镜史和佩戴习惯等；

第二步，客观验光:通过电脑验光仪或者剪影镜验光对被检测者眼睛屈光状态进行客观及初步估计；

第三步，视觉健康检查:视觉常规检查包括眼位、裂隙灯和眼底的检查，这一步主要是排查除了屈光不正以为是否还有其他眼科疾病，不需要眼科检查的青年或者是成年人可以忽略；

第四步，主观验光:综合验光仪或者人工插片验光，从而得到更加准确的屈光度数，这个步骤是医学验光得到准确的度数中最重要的检查项目；

第五步，瞳距测量:为了保证数据准确，一般会采用专用的瞳距测量仪来测量瞳距，瞳距是配镜处方单中必不可少的重要数据；

第六步，试戴:最后的屈光度数一定要做行走试戴，一般情况是15分钟左右无任何不适感即可；

第七步，出具配镜处方:结合以上这些验光的数据，再根据原镜的情况、用眼需求、职业、生活习惯等各方面的考虑，对度数做出最终调整分析，所出示的配镜处方才是合格的，也是最适合自己的一份配镜处方（验光单）。

当然，可能每个地方的验光机构使用的方法或者仪器不同，步骤过程多少会有一定的区别，但基本的科学步骤就是上述这样的（仅供参考）。

感谢邀请！很高兴回答这个问题。实体眼镜店和正规医院验光配镜哪个好？这个不能以偏概全。首先正规医院权威，仪器先进。但是医生也有是实习的。医院配镜人多，大多数医生也习惯了相信仪器数据。你仔细一点你会发现，医院验光处方都是以电脑验光仪出来的数据为准。电脑验光仪用的最多的就是拓普康和尼德克，这两个牌子专业的眼镜店也很普遍。医院配镜这一块大多是外包或招商引进为主，因为医院权威，价格上就没有商量余地。而眼镜店那些专业的老店，也配备眼视光专科生，有些是十多年的老师傅，验配经验丰富。验光流程上会更仔细，下处方会更有利于生活使用。我们经常碰到顾客拿着医院的配镜处方，来配镜的时候，我们给他做试戴时头晕目眩现象，度数存在过矫等。对于这个问题仁者见仁智者见智。就像大型理发店，有手艺很好的老师，也有刚入门的学生，小店里的发艺主理有可能是大店里出来自己创业的总监。不管选哪一方，都有得失。实体店尽量选择当地专业的老店。如果是学生第一次配镜，可以去医院散瞳排除是不是假性近视，如果假性近视不需要戴眼镜，可以通过休息调理按摩恢复视力。因为眼镜店不能散瞳。想更多了解眼镜与配镜知识，请关注我，私信必回。谢谢