这里是白话文的小编为您带来的第九套体育教案优秀7篇，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。

第九套广播体操解说词

这是最具中国特色，普及最为广泛的优秀全民健身运动项目。下面请观看，第九套广播体操。现在奔向场面，准备做广播体操的，来自福建江夏学院公共管理学院2013级行政管理和公共事务专业的200名学生。相信通过画面，你也可以感觉到，参加今天广播体操的同学和你身边的人并无二样。

参加今天广播体操的全民健身爱好者，活力蓬勃，热情洋溢展示着人与大自然之间的亲和美好，彰显了“阳光体育，活力校园”的本届校运会主题。相信听到现场的音乐大家都会感到非常的亲切，现在已经是第九套广播体操，还记得我们小时候是第六套，现在转眼间已经是第九套了，和咱们那时候做的那套的动作已经有很大的变化了，完全不会做了。但不管怎么说其实广播操在校园当中的普及率是最高的，所以很多人管他叫课间操。其实为什么叫广播操呢？那是在1951年12月1日第一次在广播中播了整个大众体操的音乐，所以命名为广播体操。最早的广播体操在1951年诞生，而我印象很深的是，上过两节课结束后，大家就自觉到操场做课间操。没错这个第九套广播操是2011年8月8日全民健身节正式发布的，这套体操设置了8节动作，结合大量的运动项目的特点。为了吸引年轻人、学生们来做这套体操，增加了很多现代的元素进去。粗略的算来，做这套操可以消耗200卡路里，相当慢跑15-20分钟吧。其实场上的同学也很有体会，他们排练这个节目的时候不是动作记不住，而是记忆跟不上，从放一入学时开始，他们每天都要进行广播操训练，很多学生之前都没有这么认真地做过广播操，结果这一个多月的训练明显感觉到身体素质增强了，精神也和以往有很大的不同。没错，做这套的时候，伸展了身体的整个力度和幅度，决定了你最后训练的效果。不管怎么说，将近60多年的广播操发展历史，是中国全民健身发展的一个缩影。这时候，观众朋友们不妨站起身来，回忆一下自己最熟悉的动作或者根据我现在正在转播的这套广播操大家做一做小小动作，重新体会一下儿时的记忆，这很重要。这套操大概4分45秒，很多人说每天锻炼没时间，其实拿出几个5分钟还是完全有可能的。

第九套广播体操教案

作者：韩春生 时间：2012-09-07 13:49:08 第九套广播体操教案作者：韩春生 时间：2012-09-03 19:25:12

教学内容

广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动

教学目标

1、通过学习新广播操，发展学生协调能力及。

2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。

重点

动作利落、舒展。

难点

上、下肢的协调配合，动作的衔接。

教学过程

一、开始部分

1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。

要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。

2、宣布教学内容

教师用语言导入本课教学内容

组织： ★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

二、准备部分

1、肩部运动

2、踝腕运动

教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。

三、基本部分

第九套广播体操

1、第一节：伸展运动

动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°

第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头

第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，还原至体侧

五六七八拍，动作同，方向相反

2、第二节：扩胸运动

动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前

第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸

第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸

第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧

五六七八拍，动作同，方向相反

a、教法：

1、教师示范完整动作。

2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。

3、教师边带领做边讲动作要求。

4、完整练习。

5、挑出自愿的好的同学领做。

b、学法：

1、认真看教师做示范动作。

2、认真模仿，看清动作路线。

3、动作到位，舒展开。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

6、跟着老师一起认真跳。

要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。

四、结束部分

1、放松活动

配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌”

要求：

教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。

2、课堂小结

3、布置练习任务

4、宣布下课

第九套广播体操教学法

广播体操发展史

第1套：1951年11月24日发布，动作最简单； 第2套：1954年7月发布，增加下肢动作； 第3套：1957年发布，成为当时风尚；

第4套：1963年发布，增加少数民族语言版；

第5套：1971年9月1日发布，增加生产劳动动作； 第6套：1981年9月1日发布，增加民族风格乐曲； 第7套：1990年5月8日发布，设计难度增大； 第8套：1997年发布，降低难度，吸引人气；

第9套：2011年8月8日发布，增加头、肩、颈、肘、手部的动作。

预备节

原地踏步（8拍×2）

预备姿势：站立 第一个八拍

1—8 下肢动作：

左脚开始做8拍踏步

上肢和躯干动作：

挺胸，拨背，两臂前后摆动 头部动作：

保持正直

第二个八拍同第一个八拍，第8拍成站立姿势 易犯错误：

①前后摆动时出现屈肘



②注意左脚动时是节前拍开始 第一节

伸展运动（8拍×4）

预备姿势：站立 第一个八拍



第一拍：左脚向左侧迈一步，与肩同宽，两臂侧举，掌心向下，头向左转90°



第二拍：右脚并于左脚，两腿微屈成半蹲，含胸，两臂屈肘竖于胸前，手握拳，拳心相对，低头45°



第三拍：两腿伸直，两臂侧上举，掌心相对，抬头45°



第四拍：保持站立姿势，两臂经体侧掌心向下还原至体侧，头还原 第五至八拍与1-4拍动作相同，但出右腿做 第二至四个八拍同第一个八拍

易犯错误：①转头时出现倒头动作



②手臂上举位置不准确，或是屈肘，端肩 第二节

扩胸运动（8拍×4）

预备姿势：站立 第一个八拍

第一拍：左脚向前一步成前弓步，两手握拳经前举至侧举，向后扩胸一次，拳眼向上

第二拍：两脚以前脚掌为轴身体向右转体90°，两臂经交叉前举（左臂在上），屈臂向后扩胸一次，拳心向下 第三拍：两脚以前脚掌为轴身体向左转体90°成弓步，两臂经交叉前举（左臂在上），至侧平举向后扩胸一次，拳眼向上

第四拍：收左腿还原成站立姿势，两臂经前举拳心相对还原至体侧 第五至八拍与1-4拍动作相同，但方向相反 第二至四个八拍同第一个八拍

易犯错误：弓步时后腿屈膝，脚后跟提起，内扣 第三节

踢腿运动（8拍×4）

预备姿势：站立 第一个八拍



第一拍：左腿向侧踢起45°，两臂侧举，掌心向下



第二拍：两腿并拢，膝微屈，两臂还原至体侧，掌心向内



第三拍：左腿向后踢起10～20厘米，两手经前摆至侧上举，掌心相对



第四拍：还原成站立姿势，两臂经前还原至体侧 

第五至八拍与1-4拍动作相同，但踢右腿 第二至四个八拍同第一个八拍

易犯错误：①踢腿方向不对，或支撑腿屈腿



②手臂侧上举时，屈肘，前倾或过宽 第四节

体侧运动（8拍×4）

预备姿势：站立 第一个八拍



第一拍：左腿向侧一步比肩稍宽，左臂侧举，右臂胸前平屈，掌心向下



第二拍：保持一的姿势，上体向左侧屈45°，同时左手叉腰，右臂由下经侧摆至上举，掌心向内



第三拍：左脚并于右脚，屈膝半蹲，左臂伸直经体侧摆至上举，掌心向内，右臂经侧还原至体侧



第四拍：收左腿还原成站立姿势，左臂经侧还原至体侧 第五至八拍与1-4拍动作相同，但方向相反 第二至四个八拍同第一个八拍

易犯错误：①侧屈时，上体前倾，低头，弯腿，下肢屈膝和顶髋



②手臂上举时屈肘

第五节 体转运动（8拍×4）

预备姿势：站立 第一个八拍

 第一拍：左脚向侧一步比肩稍宽，两臂侧举，掌心向下



第二拍：保持一拍的姿势，上体向左转体90°，同时两手胸前击掌两次



第三拍：保持一拍的姿势，上体向右转体180°，同时两臂伸至侧上举，掌心向内



第四拍：收左腿还原成站立姿势，上体左转90°，同时两臂经侧还原至体侧

第五至八拍与1-4拍动作相同，但方向相反

易犯错误：①上体扭转时，下肢出现提脚跟 

②转动角度不够或过多 第六节

全身运动（8拍×4）

预备姿势：站立 第一个八拍



第一拍：左脚向侧一步比肩宽，两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头，眼看手



第二拍：保持一拍的姿势，上体前屈，同时两臂经侧摆至体前交叉，掌心向内，眼看手



第三拍：左脚并于右脚，全蹲，两手扶膝（两肘向外、手指相对），低头45°



第四拍：起立成站立姿势，两臂还原至体侧，头还原 第五至八拍与1-4拍动作相同，但出右腿做 第二至四个八拍同第一个八拍

易犯错误：①手臂交叉时屈肘，或没有抬头



②第二拍前屈不充分或眼没有看手



③全蹲时不充分或分腿 第七节 跳跃运动（8拍×4）

预备姿势：站立 第一个八拍

第一拍：跳成左腿前弓步（前腿全脚着地、后腿前脚掌着地），两手刺眼腰，虎口向上

第二拍：跳成并腿站立（稍屈膝）

第三至四拍同一至二拍动作，但出右腿做，第四拍两臂至体侧 第五拍：跳成分腿站立（稍屈膝），两臂侧举，掌心向下 第六拍：跳成并腿站立（稍屈膝），两臂还原至体侧 第七至八拍动作同第一个八拍

易犯错误：①弓步跳，开合跳太大或太大



②落地没有缓冲



③手臂在第四拍，八拍未达到规定要求 第八节

整理运动（8拍×4）

预备姿势：站立 第一个八拍

第一至四拍：左脚开始做四拍踏步，第四拍成站立，上肢前后摆动 第五至六拍：左脚向侧一步，与肩同宽，两臂经侧至侧上举，掌心相对，抬头45° 第七至八拍：收左腿还原成站立姿势，两臂经侧还原至体侧，头还原 第二个八拍同第一个八拍，但换右腿开始做 易犯错误：①和第七节的动作没有衔接好



②没有呼吸调整

第九套广播体操（又名《大众广播体操》）。《大众广播体操》由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢 广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。第九套广播体操发布现场

国家体育总局将正式发布第九套广播体操。4分钟的广播体操共分为8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。

随着社会的发展，国人的体育活动正走向多样化、产业化的道路，广播体操逐渐成为一种传统，或是对学生时代的特殊记忆。新一套广播体操的推出，又该如何让更多的人去学习、去锻炼？国家体育总局群体司的贺凤祥处长说，虽然现在集中做操的热情要比以前低，但新操会用多种手段去推广，吸引群众，尤其是90后的年轻人。

本套广播体操的创编者之

一、北京体育大学教授张平说，相对于前几套广播体操，新操的针对性更强。

同时，第九套广播体操也经过生理和生化的测试，科学性更强。对于新广播体操的推广工作，张平充满信心。在科学性上做了些实验，实验表明，它对心肺功能有明显的改善，运动量和消耗能量都是中等，对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持下去锻炼的话，一定有很好的影响。预备节原地踏步

第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）

第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）

第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）

第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×4）

深呼吸预备节原地踏步（8拍×2）

预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方

口令至原地踏步时，半握拳

第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反 第一节：伸展运动（4×8）

第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°

第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头

第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，还原至体侧

五六七八拍，动作同，方向相反 第二节：扩胸运动（4×8）

第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前

第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸

第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸

第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧

五六七八拍，动作同，方向相反 第三节：踢腿运动（4×8）

第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下

第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧

第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对

第四拍，收手收脚，还原成立正姿势

五六七八拍，动作同，方向相反 第四节：体侧运动（4×8）

第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下

第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内

第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧

第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧

五六七八拍，动作同，方向相反 第五节，体转运动（4×8）

第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下

第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次

第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内

第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧

五六七八拍，动作同，方向相反 第六节，全身运动（4×8）

第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手

第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手

第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方

第四拍，站起，成立正姿势

五六七八拍，动作同，方向相反 第七节：跳跃运动（4×8)

第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上

第二拍，跳成立正姿势

第三拍，跳成右脚在前的弓步

第四拍，跳成立正姿势

第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下

第六拍，跳成立正姿势

第七八拍，动作同五六拍

第二至第四个八拍，动作同第一个八拍 第八节：整理运动（2×8）

一至四拍，原地踏步四拍

第四拍还原至立正姿势

五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方

七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势 第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反

第九套广播体操教案第一课时

教学内容

广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标

1、通过学习新广播操，发展学生协调能力及。

2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点：动作利落、舒展。

难点：上、下肢的协调配合，动作的衔接。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。

2、宣布教学内容

教师用语言导入本课教学内容 组织： ★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

二、准备部分

1、肩部运动

2、踝腕运动

教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。

三、基本部分

第九套广播体操

1、第一节：伸展运动

动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头

第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，还原至体侧

五六七八拍，动作同，方向相反

2、第二节：扩胸运动

动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前

第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸

第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法：

1、教师示范完整动作。

2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。

3、教师边带领做边讲动作要求。

4、完整练习。

5、挑出自愿的好的同学领做。b、学法：

1、认真看教师做示范动作。

2、认真模仿，看清动作路线。

3、动作到位，舒展开。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

6、跟着老师一起认真跳。

要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。

四、结束部分

1、放松活动

配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌”

要求：

教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。

2、课堂小结

3、布置练习任务

4、宣布下课

第九套广播体操：第五节：体转运动（8拍×4）教材分析

体育这门学科对学生的身心发展起着至关重要的作用。大纲中提出根据低年级儿童的心理和生理特点，在教学中要注意有效地培养学生锻炼身体的意识，从而达到增强体质的目的。

教学目标

知识目标：学习第九套广播操第五节体转运动。

能力目标：在教学中培养学生的观察能力、模仿能力及表现力。

情感目标：通过游戏炸“碉堡”，培养学生的与人合作的意识，从而学会建立良好的伙伴关系。

教学重点 难 点

按节拍把动作边贯起来，灵活、准确的做好动作。手型正确、动作到位有力度，优美大方，节奏感强。教具、学具、音响 教学措施 过 程

开始部分

一、课堂常规：

1、体委整队。

2、师生问好。

3、体委报告人数。

4、宣布本课内容及重难点。

二、准备活动：（体育委员领做，充分发挥体委的作用。）

1、踝腕关节。

2、颈关节。

3、肩关节。

4、髋关节。

5、膝关节。

三、反应练习：

滑步（向、左、右、后、前）复习第九套广播体操。

预备节----第四节：体侧运动（8拍×4）

学习第九套广播操：第五节：体转运动（8拍×4）。动作要领：

预备姿势：立正

第一拍：左脚向左迈出一步同肩宽，双臂侧平举掌心向下。第二拍：下体不动，上体向左转身90°同时双手胸前击掌两次。

第三拍：下体保持不动，上体向右转体180°，同时双臂斜上举，掌心相对。第四拍：左脚收回，同时双臂收回还原成立正。二、三、四拍同一拍。

重点：按节拍把动作连贯起来，并注意准确性和灵活性。难点：手型正确，动作到位有力度、优美大方，节奏感强。

游戏：炸“碉堡”

方法：学生站成四路纵队，每一组选一名选手站在终点，负责捡球，由每一组第一人背着书包（纸球在书包里）跑至垫子前面，快速的向前爬，爬至立着的垫子后面，将纸球从书包里拿出，单手投向前方立着的垫子，投完后与终点的学生互换位置，同时终点的学生快速的将球放进书包，并以最快的速度跑回本组，与下一名同学击掌后站在本组最后面，击掌的同学快速跑出，以此类推，直至跑完最后一名学生。规则：

1、下一名同学击掌后才可以继续比赛：

2、击中垫子得一分，反之则不得分，以得分多的一组为获胜

一、教师领做放松操作（动作正确，姿势优美）。

二、本课小结，讲评，及时表扬优秀学生。

三、师生再见，收拾器材。

二列横队

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学生领做

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教师示范，领做，纠正错误 组织学生分组练习，个别指导 巡视指导，纠错，优秀学生示范

把学生分成四个小组进行讲解并找学生示范 教师领做 结束部分

3分

一、课堂常规：

1、体委整队。

2、师生问好。

3、体委报告人数。

4、宣布本课内容及重难点。

二、准备活动：（体育委员领做，充分发挥体委的作用。）

1、踝腕关节。

2、颈关节。

3、肩关节。

4、髋关节。

5、膝关节。

三、反应练习：

滑步（向、左、右、后、前）复习第九套广播体操。

预备节----第四节：体侧运动（8拍×4）

学习第九套广播操：第五节：体转运动（8拍×4）。动作要领：

预备姿势：立正

第一拍：左脚向左迈出一步同肩宽，双臂侧平举掌心向下。第二拍：下体不动，上体向左转身90°同时双手胸前击掌两次。

第三拍：下体保持不动，上体向右转体180°，同时双臂斜上举，掌心相对。第四拍：左脚收回，同时双臂收回还原成立正。二、三、四拍同一拍。

重点：按节拍把动作连贯起来，并注意准确性和灵活性。

难点：手型正确，动作到位有力度、优美大方，节奏感强。

游戏：炸“碉堡”

方法：学生站成四路纵队，每一组选一名选手站在终点，负责捡球，由每一组第一人背着书包（纸球在书包里）跑至垫子前面，快速的向前爬，爬至立着的垫子后面，将纸球从书包里拿出，单手投向前方立着的垫子，投完后与终点的学生互换位置，同时终点的学生快速的将球放进书包，并以最快的速度跑回本组，与下一名同学击掌后站在本组最后面，击掌的同学快速跑出，以此类推，直至跑完最后一名学生。

规则：

1、下一名同学击掌后才可以继续比赛：

2、击中垫子得一分，反之则不得分，以得分多的一组为获胜

一、教师领做放松操作（动作正确，姿势优美）。

二、本课小结，讲评，及时表扬优秀学生。

三、师生再见，收拾器材。

二列横队

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学生领做 ● ● ● ○ ○

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教师示范，领做，纠正错误

组织学生分组练习，个别指导

巡视指导，纠错，优秀学生示范

把学生分成四个小组进行讲解并找学生示范

教师领做

教学后记：通过教学，让我体会到教师的一句表扬与肯定对学生的重要性和带来的巨大动力，教师评语的魅力是无穷的。对于学生，他们更多地是希望得到老师的表扬与鼓励，产生对学习的自信心。所以在课堂上我把握学生心理，触动学生心灵，适时的对学生进行鼓励，得到学生的喜爱，课堂中学生学会积极参与，融入课堂。

第九套广播体操踢腿运动教案班级：

主

备：兰水清

上课人：教学内容教第九套广播体操第三节踢腿运动1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，操的健身、健心作用。

认识到广播体学2、技能目标：通过学习踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。目3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理

提标重点难点课的部分准品质。上下肢的协调配合动作与节奏的协调统一

教学内容一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、教师活动1、了解学生情况

学生活动1、体委整队，了解学生情况

2、向学生问好

2、向老师问好3、认真听老师讲本

3、宣布本课内容

课内容

时间备报告人数、检查服装。2、教师宣布本课教学内部容。3、安排见习生。分

4、安排见习生4、安排见习生二、准备活动准绕校环形路慢跑1圈

5、在口令的提示下

5、在老师的口令提

带领学生做徒手示下，认真模仿老三、徒手体操备1、头部运动2、体转运动3、扩胸运动部4、弓步压腿5、活动膝关节6、活动手腕、踝关节分7、原地纵跳第二节：踢腿运动（×8拍）

第一拍，左腿向侧基摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下。本

第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还部原至体侧。

第三拍，左腿向后踢分起，离地10-20公分，同时，两臂经前摆至侧

3、重点讲解示范易

3、认真听，观察易

302、教师进行分解动作教学

2、认真听老师讲解模仿动作

41、教师讲解动作技术要求与方法6、徒手操的顺序应由上至下操，动作示范要正确，动作幅度要大

师动作

6、认真做好各个部位的徒手操x x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x x

△

1、认真听取老师宣布本节课的内容

钟分

范错误，纠正错误，犯错误，及时纠正老鼓励学生积极参与运动

师提出的错误，积极参与到体育运动中去

分上举，掌心相对。基

第四拍，收手收脚，还原成立正姿势。

五六七八拍，动作同，方向相反。本

第二、三、四个八拍同第一个八拍。

4、指挥学生按体操队形散开。教师做完整示范

5、带领学生做分解动作（4×8拍）6、指挥学生做分解动作（4×8拍）

x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作

钟

7、学生自主练习5x x x x x x x x x x分钟，教师巡回指部

导

8、带领学生按正常节奏做完整动作（4×8拍）分

9、指挥学生做完整动作（8×8拍）教师巡回指导结束部分1、放松操2、小结（1）学生自评（2）教师评价3、师生再见，下课

1、放松操

组织：成体操队形

5分钟

x x x x x x x x x x

△

2、小结（1）学生要求：充分放松自评（2）教师评价

3、师生再见，下课个人辅备：教学反思：

第九套广播体操图解

1第一节：伸展运动1.jpg

2第二节：扩胸运动1.jpg

3第三节：踢腿运动。gif

4第四节：体侧运动1.jpg

5第五节：转体运动1.jpg

6第六节：全身运动。gif

7第七节：跳跃运动1.jpg

8第八节：整理运动1.jpg

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