原创 健康160

说起令大家「头」痛的问题，除了打工人日渐稀疏的发量和“成熟”的发际线，还有头皮问题的困扰。

毕竟在这个成功入冬后又会时常回温的城市，头皮油得快、长出一颗颗脂肪粒的大有人在。

用指甲一挠，甚至还能刮出泥一样的白色东西！凑近一闻，那味道甚是上头……

那么这个给形象大打折扣的「白泥」究竟是什么？它的存在是不是说明身体出现了问题呢？

当你运动后大汗淋漓，想看看出汗情况来决定今晚要不要洗头，于是手伸进发丛中，发现头皮湿哒哒。

但刚好头皮有点痒，随手一抠，白泥完美契合在你的指甲盖中，这时用另一只指甲清洁甲缝，泥就贴在另一只指甲上，像狗皮膏药弹不掉，只能用力甩掉。

又或是用手指甲顺势推了一下，把头皮上的泥正好推在一起，堆在了发根，自己瞧不见但吸引着每一个跟你说话的朋友目光

我们都知道头屑是头皮的角质，而几天不洗头所积攒的白泥是人体皮脂、汗液、头屑、灰尘、螨虫尸体及其排泄物的混合物。

各种物质夹杂起来，被汗液油脂所包裹着，打个形象的比喻：简直就是“满汉全席”一般的存在

而且它还有着自己的“理想型”，尤其喜欢盯上这3类人��

◎ 生活不规律的人

俗话说的好：人可以不自律但不能生活不规律（小编现编）。长期生活不规律如熬夜，会使油脂分泌更加活跃、刺激毛囊，头油头屑尽情“撒野”。

◎ 内分泌异常的人

异常的激素也会刺激皮脂腺的分泌，助力白泥“成团出道”。

◎ 头部螨虫数量多的人

螨虫排泄物、螨虫尸体“叠叠乐”，白泥想不多都难，而且冬季正是蠕形螨的复出期。

如果平时注意清洁了，但头皮的白泥却异常多，甚至还出现明显难忍的瘙痒、红肿等症状，那就要当心了，可能是几种皮肤病找上了门。

头皮常见的几种皮肤病就有以下几种：

◆白癣

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顾名思义呈现白色的鳞屑性斑片，而且还会危及头发：患处头发一般在距离头皮2~4毫米处折断，是由真菌感染引起的皮肤病。

◆石棉状糠疹

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通常弥漫性分布在头皮上，为灰白色皮屑堆积的模样，会出现瘙痒，不强行抠除皮屑则不影响毛发。

◆头皮脂溢性皮炎

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除了清洁后依然出现异常多的白泥，还会伴随着黄白色片状的鳞屑、暗红色斑片，通常是因为马拉色菌在头皮过度繁殖。

◆银屑病

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头屑多且厚，呈现出明显的斑块鳞屑、红色丘疹，是免疫异常导致的慢性增生皮肤病，也就是牛皮藓。

◆毛囊炎

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大多是头部多汗、头皮卫生状况低下、有抓挠习惯等原因诱发了细菌感染。从早期的红色丘疹发展出疹中央出现黄色脓包，干瘪后还会形成黄色的痂皮。

大家若是发现自己头皮的症状和上述病症相似，但无法自行诊断，建议不要擅自用药，最好及时咨询医生。

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毕竟养成健康的身体不只是在一朝一夕，也不能只依赖生病后看医生，因此想要养出健康的头皮，在日常这些方面的“坑”就要避开��

除了合理的生活习惯，良好的心情也有利于保持身体的健康，希望大家都可以在生活中都可以调节心态，劳逸结合。

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