艾草垫主要是艾草制作而成的，艾草可以疏通经络、温阳散寒等。

1、疏通经络：面色苍白无色，手脚冰凉，艾草垫可以温补经络中的寒邪，疏通经络、调和气血、温补中气，促进新陈代谢。

2、温阳散寒：艾草垫可以改善痛经月经不调等症状，能够去除身体内的湿气和寒气，起到补阳气的效果。

但是要注意，阴虚火旺者、生理期或妊娠女性、备孕男性、过敏体质人群不易使用，艾草垫有温热的作用，使用时间过长会引起上火的症状，建议每天不超过1-2个小时。

在使用艾草坐垫时，一定要选择高品质，减少对身体健康带来的影响。