最终效果

1、先保存下图的背景大图(点击图片会弹出大图，再右键图片另存)，用PS打开，作为背景。

2、新建一个组，命名为“参照”，不透明度改为：30%，如下图。

3、把下图所示的文字素材保存，文字为PNG格式。在PS中打开，并拖到新建的组里面，放好位置，如下图。

4、按住Ctrl键点击文字缩略图载入文字选区，如下图。

5、新建一个图层，选择菜单：编辑 > 描边，参数设置如图6，确定后取消选区。

6、把原文字图层隐藏，效果如下图。我们只需要文字的边线，后面操作的时候就有对照。

7、在背景图层上面新建一个组，命名为“文字”，如下图。