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本科普文主要有以下内容：

一、站立办公有什么注意事项？

二、升降台的选购要点

三、升降桌的选购要点

四、有哪些升降桌/台、站立办公桌值得推荐？

一、站立办公

站立办公顾名思义就是站着把工作做了，其最大好处就是可以缓解你的颈椎、腰椎以及背部的酸痛，真的是站着办公，腰不疼，哈哈。

二、站立办公有什么注意事项？

1.给自己一个适应的时间

毕竟站立办公和之前坐着办公还是有比较大的区别的，身体的接受需要一定的时间，尤其是第一周是最艰难的，所以坚持很重要哦。

2.站立真的可以减肥

站立办公其中有一个好处就是可以减肥，有研究显示，站立办公相对比你坐着会额外多消耗30%的能量，平均算起来就是每个工作日多消耗两千卡路里了。除了可以减肥外，站立办公也会大大减轻你的脊椎和颈椎的压力，腰酸肩痛也会得到很大的缓解。

3.注意显示器的高度

当你站立办公的时候，最佳的状态是你的视线和显示屏在同一水平线，也就是平视，只有这样才可以缓解你的颈椎压力，所以在使用升降桌的时候记得调整好适合你的高度。

4.抗疲劳垫也是必不可少的

站立办公有很多好处，但是只要久站，你的大腿肯定会有意见的。比较压力都给到双腿了，这个时候建议你选择一双好鞋子，或者选择一款好的抗疲劳垫子，为你的双腿减轻压力。

5.线缆管理

有一些升降桌会配备线缆收纳的收纳盒，如果没有的话最好是额外配备一个，毕竟经常使用升降功能可能会扯到这些电线，还是需要注意避免安全隐患的。

三、怎么选购一款适合你的高性价比站立办公升降桌/升降台？

一、升降台的选购

1、明确一个原则

升降台是直接放到你原有工位上的，对原有办公空间/整洁影响不大，不用担心美观度问题。所以如果是办公室使用也是建议使用升降台，简单方便。

2、调节方式

①无极调节

任意高度放手即停。这种结构优点是可以调节到最适合自己的高度。

②档位调节

出厂设置固定的档位高度（不同型号的升降台的档位设置都有区别，得看具体参数）

这种调节优点是结构相对稳定。

3、升降方式

①垂直升降

上下升降过程中心无位移，这种结构的优点是对前后的空间要求不高

②位移升降

上下升降前后需要一定空间，对后方有阻挡物的不太友好。这种结构的有点事可以任意高度悬停。

4、购买考虑因素

①桌面空间因素

防止空间太小，倒置无法放置升降台，造成退货，耽误你的使用时间。因此在购买之前务必量好自己现在桌面的长宽，并且选购的时候注意升降台的尺寸参数。

②身高因素

选购的时候注意可调高度范围，并综合考虑你的身高，这样一边达到你最舒适的站立办公状态，不然高度没有合适的，到时候买了也是白买。

③是否支持多屏办公

尤其是你现在本身就是使用多屏办公，选购的时候就得注意升降台是否支持多屏办公了，不然到时候又得改变的办公方式，这样就顾此失彼了。

二、升降桌的选购

1、把握一个原则

选购的时候，需要考虑的因素按重点排列应该是，空间因素>个人想法>型号选择

2、空间因素

①1.2米左右的桌板

经济型解决升降问题

②1.4米左右的桌板

进阶型解决升降问题

③1.4米左右的桌板（带凹型）

更加符合人体工程学设计

3、桌腿的区别

桌腿是整个升降桌的而基础，决定升降桌的升降高度以及颜值。

两节腿和三节腿的主要区别是：

升降的范围和距离不同，节数越多，升降范围越大。

4、两种调节方式

①手摇升降

低碳环保，并且断电的时候还可以升降自如，无惧断电。

②电动升降

省时省力，可以一键记忆高度等

5、单双电机区别

①单电机

由一个电机加传动杆组成。控制器通过操纵一侧电机，升降后由传统杠带动另一侧，实现同步升降。

②双电机

两侧各装有一个电机。控制器通过操纵两侧点击，实现同步升降。单电机类似汽车的前轮驱动。双电机类似于汽车的四轮驱动。所以单电机更加经济实惠，双电机动力更强，称重更大。

四、有哪些升降桌/台、站立办公桌值得推荐？

1、乐歌MN1

2、恰宜升降台A4-B

3、乐歌移动升降桌T3A

4、BrateckDWS06-01

5、Brateck升降台DWS07-01

6、乐歌升降台M9M

7、Brateck升降桌K31

8、乐歌E2桌腿-M

9、乐歌E5